Рух деменції та соціальні контакти зменшують ризик захворювання

Психіатрія, психосоматика та психотерапія
- Огляд
- Розлади/захворювання
- Діагностика
- терапія
- Фактори ризику
- Архів новин
- Архів порад
Дитяча та підліткова психіатрія, психосоматика та психотерапія
неврологія
Пошук лікаря/клініки
Хвороби
Криза/надзвичайна ситуація
Самодопомога та родичі
Закон
Мозок і нервова система
Архів новин
Архів порад

Умови

Деменція: фізичні вправи та соціальні контакти знижують ризик захворювання

Активний спосіб життя може захистити від деменції або, принаймні, затримати її виникнення. Однак ті, хто не надто активний, збільшують ризик захворювання. Також рекомендується збалансоване харчування. Запобігання деменції слід починати в середньому віці.

Деменція є найпоширенішим психічним захворюванням у літньому віці. Але на те, чи виникає деменція і коли, також значною мірою залежить спосіб життя. "Активний спосіб життя з великою кількістю фізичних вправ та соціальних контактів, а також розумова діяльність може захистити від деменції або, принаймні, затримати її появу", - пояснює д-р. мед. Кріста Рот-Сакенхайм, голова Професійної асоціації німецьких психіатрів (BVDP), що базується в Крефельді. «Навіть помірні фізичні навантаження мають позитивний ефект. І навпаки, кожен, хто не дуже активний, збільшує ризик захворювання. ”Збалансоване харчування, таке як середземноморська дієта, також рекомендується протидіяти зниженню розумової працездатності. Той, хто має надмірну вагу або навіть страждає ожирінням у молодому віці, має підвищений ризик розвитку деменції у літньому віці. "Навіть у середньому віці здоровий та активний спосіб життя закладає основу для збереження психічного здоров’я та працездатності якомога довше у пізньому віці", - говорить фахівець з психіатрії та психотерапії. "Тому, хто хоче активно запобігати деменцію, слід починати рано".

Добре налаштуйтеся для пацієнтів з високим кров'яним тиском та діабетиків

Раннє та відповідне лікування пацієнтів з певними метаболічними та судинними захворюваннями також має важливе значення для профілактики деменції. Для людей з нелікованим або неадекватно лікуваним цукровим діабетом або високим кров'яним тиском особливо великий ризик того, що дрібні кровоносні судини головного мозку з часом змінюватимуться аномально. Це значно збільшує ризик розвитку судинної деменції. "Хороший контроль та регулювання артеріального тиску у пацієнтів з гіпертонічною хворобою та рівня цукру в крові у хворих на цукровий діабет може значно зменшити ризик деменції для постраждалих", - пояснює доктор Рот-Сакенхайм. Іншими факторами ризику є куріння та збільшення споживання алкоголю.

Профілактика стає все більш важливою

В умовах старіння населення деменції продовжують зростати. Оскільки перспективне лікування на сьогодні навряд чи було можливим, профілактика все більше висувається на перший план і в наш час має центральне значення. "Люди повинні розвивати усвідомлення того, що їхня поведінка в молодому віці також може мати значний вплив на ризик розвитку деменції у літньому віці", - каже психіатр. “На кожному етапі життя є багато можливостей для кожного зробити щось для власного психічного здоров’я. Тож якщо ви ретельно доглядаєте за своїм тілом, ви також дбаєте про свій мозок ".

Найпоширеніші психічні захворювання в літньому віці

В даний час близько 1,6 мільйона людей у Німеччині страждають на деменцію. Щороку хворіють близько 300 000 нових пацієнтів. Кількість нових випадків перевищує кількість смертей, так що кількість хворих на деменцію щороку збільшується приблизно на 60 000. Серед різних форм деменції найчастіше зустрічається хвороба Альцгеймера. Також трапляються судинні деменції, які викликані патологічними змінами в дрібних судинах мозку. Змішані форми хвороби Альцгеймера та судинної деменції часто трапляються особливо у літніх та дуже старих пацієнтів. У разі деменції когнітивні здібності пацієнта все більше погіршуються. До них належать продуктивність пам’яті, розпізнавання людей та предметів, мова, а також навчання та планування. Однак часто також відбуваються зміни в особистості та душевному стані постраждалих.