Рухи - Сочі; t; канадський рак

Багато людей очікують, що всі їх емоції будуть позитивними після закінчення лікування. Але реальність може бути зовсім іншою. Швидше, це нормально, коли емоції після закінчення лікування змінюються від страху, до провини, а потім і до гніву. Перехід від пацієнта до постраждалого від раку може стати емоційними гірками як для дитини, так і для їхньої родини. Немає правильного чи неправильного способу почуття - і деякі ваші почуття можуть вас здивувати.

Дослідження показали, що більшість дітей, які пережили рак, та їхні сім'ї добре справляються з емоційними проблемами виживання. Діти, які пережили рак, дорослішають і, як правило, добре працюють у повсякденному житті та в суспільстві. Їх світогляд може відрізнятися від погляду людей, які не хворіли на рак. Батьки тих, хто вижив, повертаються до свого повсякденного життя, часто бачачи все по-іншому і більше цінуючи навколишній світ. Ці діти та їх батьки можуть вийти з цього раку, знаючи більше про те, що для них насправді важливо.

Це не означає, що це легко щодня. Поява пізніх наслідків лікування або поява нових проблем зі здоров’ям може перешкоджати чи лякати. Річниця важливого дня, наприклад, коли вам поставили діагноз, зробили операцію або розпочали лікування, може повернути хворобливі спогади, що породжують їх власне поєднання емоцій та симптомів.

Ось кілька емоцій, які ви можете пережити.

Страх повторення

Нормально турбуватися про те, що рак повернеться (повернеться), і дивуватись, як би ви реагували і боролися з ним, якби він це зробив. Деякі люди можуть думати, що кожен біль означає, що рак повернувся. З часом ви можете виявити, що ваші страхи стихають, і ви менше турбуєтесь. Але іноді події або згадування попереднього досвіду знов змушують вас дуже хвилюватися. Це може бути наступний візит до лікаря, день народження, наприклад, дата, коли вам поставили діагноз, або проїзд повз лікувальний центр.

Якщо ви постійно переживаєте і переживаєте, або якщо ваша тривога заважає вашому повсякденному життю, зверніться за підтримкою до психічного здоров’я. Ви повинні навчитися контролювати свої хвилювання, щоб присвятити свою енергію, щоб добре жити своїм життям.

Смерть та втрата

Якщо діагностувати рак у дитинстві, це може вплинути на всю вашу сім’ю та на ваше бачення світу. Ви можете оплакувати роки, втрачені під час лікування. Деякі люди можуть оплакувати кінцівку. Потерпілі від раку дитинства можуть бачити свої втрати по-різному в різному віці. Наприклад, 10-річному віку може бути легше пристосуватися до своєї вади навчання, ніж 20-річному хлопцеві, який перебуває у CEGEP і намагається зробити вибір професії. Підлітки можуть розглядати безпліддя інакше, ніж дорослі. Можливо, ви сумуєте за тим, що любите, чого не можете зробити, або за переживаннями, яких ви не могли мати з людьми вашого віку. Почуття горя не проходять самі собою. Ми повинні їх розпізнати і зіткнутися з ними.

Гнів

Тепер, коли у вас є час, ви можете мати багато гніву, з яким потрібно впоратися. Ви можете злитися на те, що вам надіслало життя і з чим вам доведеться жити зараз. Ви можете злитися на свої фізичні відмінності, спричинені раком. Ви можете злитися на те, чого вам коштував рак, будь то час, гроші чи досвід.

Розпізнайте, коли злитесь, і висловіть це безпечно та здорово. Якщо гнів впливає на ваше життя та стосунки, зв’яжіться з ними, зверніться за допомогою до спеціаліста з психічного здоров’я, групи підтримки або лікаря.

Тривога

Ви можете хвилюватися, яке майбутнє чекає, і як ви з цим справитесь. Нормально турбуватися про повернення раку або пізні наслідки лікування. Але якщо занепокоєння стає настільки сильним, що ви просто боїтесь знати, що відбувається, це може вплинути на вашу здатність шукати допомоги та дотримуватися наступних зустрічей.

В кінцевому підсумку ви можете збентежитися з приводу всіх своїх занепокоєнь щодо свого здоров’я або здивуватися, чи не вважають ваші лікарі, що ви занадто сильно скаржитеся або занадто турбуєтесь. Будьте відкритими і скажіть своєму лікарю, якщо ви почуваєтесь так. Налагодження хороших стосунків із лікарем може зробити вас більш комфортним для запитань, вирішення будь-яких проблем та дотримання ваших подальших зустрічей.

Вина вцілілого

Ви можете бути здивовані, якою виною ви почуваєтесь за те, що пережили рак. Деякі ті, хто вижив, почуватимуться так, коли зрозуміють, що вижили і одужують, коли друзів з раком не було. Існує кілька видів вини вижилих. Якщо ви відчуваєте багато пізніх наслідків, ви можете почуватись винними, оскільки це впливає на оточуючих вас. Ви можете виявити, що від вас очікують дуже великих речей, таких, яких ви не можете досягти: ви думаєте, що, оскільки ви пережили рак, вам потрібно робити не лише одну середню людину. Якщо ви пережили генетичну форму раку, і у вашої дитини вона є, ви можете почуватись винними за те, що передали їх їм.

Смуток і депресія

Це нормально сумувати з приводу того, що ви втратили від раку. Протягом раку ви можете почуватись сумно, дуже втомленим або пригніченим, розчарованим та самотнім. Більшість людей, а не лише ті, хто пережив рак, у різні періоди свого життя сумують. Але важливо розрізняти звичайний смуток та занадто глибокий смуток. В останньому випадку це може бути ознакою депресії.

Симптомами депресії можуть бути:

втрата задоволення та інтересу до більшості видів діяльності
особисті стосунки, з яких ви відмовляєтесь
соціальної діяльності, якої ви уникаєте
відсутність апетиту і втрата ваги
переїдання та збільшення ваги
легкий плач або неможливість плакати
більша дратівливість
нервозність або повільність
сильна стомлюваність і втома
почуття нікчемності
неможливість зосередитися
труднощі з прийняттям рішень
труднощі зі сном або тривалий час сну
почуття безнадії, включаючи думки про смерть, втечу чи самогубство

Виживаючі можуть відчувати ці симптоми в різному ступені протягом місяців та років після лікування раку, але вони, як правило, покращуються з часом. Якщо ці симптоми зберігаються і починають впливати на стосунки або можливість відвідувати школу чи роботу, слід звернутися до терапевта або медичного працівника. Ви також можете приєднатися до групи підтримки. Багатьом людям корисно поговорити з кимось про те, як вони почуваються.

Якщо у когось із тих, хто пережив страх або члена сім'ї, виникають думки про самогубство, негайно зателефонуйте на лінію попередження самогубства або кризу.

Посттравматичний стрес

Під час лікування ви віддаєте всю свою енергію, щоб пройти через це. Після лікування вам залишається розібратися зі своїми почуттями щодо цієї травматичної та непередбаченої події, яка докорінно змінила життя вашої родини. Це може бути дуже важко.

Після травматичної події людина може відчувати тривогу, яка не зникає. Можливо, у дітей, які пережили рак, та їх батьків можуть спостерігатися такі симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР), як наступні:

уникати людей, місць і думок, які нагадують вам про ваш рак
мають сильні почуття провини, безнадії або сорому
відчувають труднощі із засипанням або засинанням
дратівливість або напади гніву
мають труднощі з концентрацією уваги
наяву кошмари або спогади про травматичну подію
втратити інтерес до діяльності чи стосунків, які вам подобаються
мають страшні думки
відчувають труднощі з почуттями емоцій

ПТСР, пов’язаний з раком, може виглядати як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), але зазвичай це не настільки серйозно. ПТСР - це специфічна група симптомів, яку відчувають люди, які стали свідками болісних життєво важливих подій, таких як стихійне лихо, жорстокі злочини, бомбардування або війна. Симптоми ПТСР можуть бути різними у кожної людини і виникати і зникати.

Якщо у вас є симптоми ПТСР або ПТСР, важливо лікуватися, оскільки симптоми можуть заважати вам отримати необхідні подальші спостереження. Поговоріть зі своїм лікарем або працівником психічного здоров’я. Існують методи лікування, включаючи консультування, прийом ліків або їх поєднання. Звернення за допомогою не є ознакою слабкості. Швидше це знак того, що ви робите перший крок, щоб зіткнутися зі своїми емоціями та відновити контроль.

Особистий ріст

Багато дітей, які пережили рак, та їхні сім'ї переживають особистий ріст в результаті раку. Після лікування переосмислення свого досвіду може змінити погляд дитини та її сім’ї на себе. Багато людей бачать позитивні зміни після переживання та переживання хвороби. Ви відчуваєте, що можете зосередитись на тому, що насправді має значення в житті. Ви можете більше насолоджуватися життям, мати глибші зв’язки з родиною та друзями, а також сильніші духовні почуття.

Спробуйте свої емоції

Завдяки потужній підтримці з боку сім'ї, друзів, інших хворих на рак та терапевтів, багато дітей, які пережили рак, та їхні сім'ї можуть добре працювати, незважаючи на проблеми, з якими вони стикалися.

Зосередьтеся на майбутньому

Діагноз рак часто означає відмову від планів на майбутнє та виживання стає нашим пріоритетом. Після закінчення лікування, можливо, ви захочете ще раз подумати про свої попередні цілі, такі як спорт, освіта та особисті стосунки. Можливо, вам буде важко думати про майбутнє. Іноді вам потрібно змінити свої життєві плани, оскільки рак змінив ваші когнітивні чи фізичні здібності. З цим важко змиритися. Приєднання до групи підтримки або розмова з терапевтом може допомогти вам зосередитися на майбутньому.