Румунські зірки, які ефектно схудли! Як їм вдалося збити за рекордний час десятки
Автор:
Дата: 23 березня 2013 р
Навіть у знаменитостей іноді виникають серйозні проблеми з вагою. Але, будучи завжди в центрі уваги ЗМІ, вони не можуть дозволити собі занадто довго залишатися із зайвою вагою. Це зірки з Румунії, які ефектно схудли за останній рік:
мінодора вразив минулого року своєю новою фігурою. Навіть якщо їй все одно доведеться схуднути до ідеальної форми, Мінодора заслуговує на оцінку за схудлих 22 кілограми.
"Я не їжу нічого смаженого, за винятком духовки, на грилі чи відвареного! Я зовсім не їм жиру, я не їжу макарони, рис або картоплю, без солодощів після 7 вечора, а о 10 ранку я сплю, щоб більше не голодувати. Дуже важливо дотримуватися своїх годин на приготування їжі ", - написала Мінодора у Facebook, як результат запитів, отриманих від шанувальників, які прагнуть з'ясувати її дієту.
Ось що їв художник під час дієти, повідомляє click.ro.
- вранці - варене яйце плюс пісний сир з помідором, перцем та огірком/2 скибочки курячої шинки плюс пісний сир з помідором, перцем та огірком;
- в обід - 150 г індички або яловичини на грилі з 250 г овочів, також на грилі/150 г м’яса плюс запечені овочі;
- вечір - зелений салат з тунцем/зелений салат з великою кількістю овочів та шматочків курки;
- між сніданком і обідом - 300 г фруктів;
- між обідом і вечерею - закуска, що складається з 30 грамів горіхів або мигдалю з нежирним йогуртом, 25 жирів;
- після 19.00 він нічого не їсть, лише п'є воду.
"Я не їм хліб, я не п'ю кислих соків і більше не їжу синтетичну їжу, не обов'язково тому, що я б дотримувався цього лікування, але з того простого факту, що перераховані можуть бути класифіковані як отрута для щурів. 7 вечора, і я п'ю багато води ", - сказала Озана Gandul.info.
Насичений критикою його рубенсівської постаті, Габріела Крістея минулого року він схуд. В даний час зірка виглядає ефектно після схуднення на 10 кг.
"Я не займався правильною дієтою для схуднення, а швидше гідратаційною. Щоранку, перед їжею, я випиваю 2 літри простої води кімнатної температури. Потім пішов сніданок, бо я не можу без неї жити. їсти вранці. І я випиваю ще 2 літри води цілий день. Пані, до якої я ходжу на масаж, каже мені: "Я не знаю точно, що ти робиш, але так продовжуй!".
"Я вживаю багато овочів. Я намагаюся їсти м'ясо раз на тиждень, максимум два рази, потім кисломолочні продукти. Я бачив щось про молочні продукти по телевізору, і мені це дуже сподобалось:" Коли ти маленький, що тобі дає мати? їсти, щоб вирости великим? Молоко. А коли ти старший, навіщо їсти все молоко? Зробити вас ще більшим?! "Це логічно і блискуче", також сказала Габріела Крістеа.
Ніколета Лучіу вона вразила двома вражаючими втратами ваги, як після пологів. "Після першої вагітності я поставила під загрозу своє здоров'я, тому що ми їмо лише курячий суп та компот з яблук", - сказала Ніколета Лучіу.
Народивши трійню, Ніколета Лучіу скинула з 91 кілограма до 54 всього за чотири місяці.
Ось основні продукти харчування, які Ніколета зберігала після народження трійнят:
- 100 грамів нежирного м’яса;
- 500 грам йогурту, в який поміщені пророщені пшеничні пластівці та необхідні харчові добавки;
- Два живильних батончика з фібробаром із зеленим чаєм (використовуйте їх як харчовий прийом або для втамування почуття голоду);
- 3 пакетики L-карнітину (швидкорозчинний сік, який допомагає та стимулює спалювання жиру).
Люмініта Ангель йому вдалося здивувати своїх шанувальників силуетом, який він демонстрував на Євробаченні. На національному відборі співачка виглядає худшою на 27 кілограмів - кілограми, які вона набрала під час вагітності.