Руна болю в суглобах Коли потрібно звернутися до лікаря
Назавжди усуває біль у спині
Фактори ризику болю в суглобах Потрібна комбінація різних факторів, щоб збільшити ймовірність пошкодження суглобів, а потім і болю в суглобах. Нижче наведені основні фактори ризику4, пов’язані з болями в суглобах: Спосіб життя - наприклад, спортсмени мають вищий ризик травматизму болю в суглобах на рівні суглобів порівняно з тими, хто не займається спортивними видами спорту; Вік - дегенерація суглобів спостерігається особливо у людей старше 50 років; Сімейна історія - генетичний фактор має велике значення.
Наприклад, люди, які мають найближчих родичів з діагнозом артроз або ревматоїдний артрит, більш схильні до цих захворювань; Секс - жінки мають більший ризик болю в суглобах, ніж чоловіки; Історія хвороби - люди, народжені з вадами розвитку, дефектом хряща або проблемами суглобів, мають вищий ризик болю в суглобах; також ризик болю в суглобах зростає, якщо людина страждає на захворювання кісток; Ожиріння - надмірна вага5 надає додатковий тиск на наші суглоби, особливо на коліна.
Більше того, у людей, що страждають ожирінням, підвищується ризик розвитку рун від болю в суглобах на руках.
Біль у суглобах - типи, причини та засоби лікування
Діагностування болю в суглобах Біль у суглобах діагностується лікарем на підставі історії хвороби, симптомів та результатів дослідження рун болю в суглобах. Для того, щоб поставити правильний діагноз6 та мати можливість виключити інші стани, що виявляють ті самі симптоми, лікар може рекомендувати провести один або кілька аналізів крові, рентгенівських знімків або інших зображень.
Наприклад, рентген суглобів вкаже на ступінь дегенерації суглобів, тоді як аналізи крові можуть виявити існування руни аутоімунного болю в суглобах. Для вимірювання рівня запалення в організмі лікар може порекомендувати загальний аналіз крові.
Якщо біль сильний, лікар витягує рідину, накопичену навколо суглобів, та аналізує її, щоб встановити причину інфекції. Коли необхідно звернутися за спеціалізованою допомогою, біль у суглобах може варіюватися від легкого до виснажливого, і в цьому випадку опір організму зменшується.
Коли йти до лікаря?
Якщо болі в суглобах зберігаються щонайменше тиждень, найкраще проконсультуватися з фахівцем. Якщо великі суглоби колін є прикладом розбиття при підйомі сходами, похід до лікаря стає обов’язковим. Лікування болю в суглобах Медикаментозне лікування залежить8 від причини болю в суглобах та його інтенсивності.
Наприклад, при помірному та сильному болі протизапальні препарати можуть бути ефективними, якщо у вас немає інших проблем зі здоров’ям. Якщо біль зменшується до помірного, знеболювальне лікування є корисним. Навіть це слід приймати після обговорення з лікарем, оскільки у великих кількостях і вживання алкоголю він може стати токсичним.
Бічний біль у коліні після бігу 5 помилок, які ви допускаєте під час бігу
Коли біль у суглобах виникає через неліковану подагру, біль зникає з початком лікування подагри і може варіювати від пероральних препаратів до ін’єкцій кортизону. Подібний випадок, коли біль у суглобах виникає внаслідок рун болю в суглобах псоріатичний артрит або хвороба Бехтерева. Інші засоби лікування На додаток до пероральних або ін’єкційних ліків, ваш лікар може порекомендувати креми або гелі з капсаїцином, сполукою9, відомою своїм гарячим смаком, і роль якої полягає в тому, щоб полегшити біль у суглобах.
Фізична терапія також може допомогти зміцнити м’язи навколо суглобів і стабілізувати уражену ділянку. Підтримання нормальної ваги може допомогти зменшити легкий біль у суглобах до нежиттєвого болю в суглобах, а легкі фізичні вправи10, яким передує кілька хвилин розминки, можуть допомогти полегшити біль.
Біль у суглобах - типи, причини та засоби лікування
На додаток до цих рекомендацій доцільно дотримуватися здорової дієти з низьким вмістом солі і в якій переважають фрукти, овочі, цільні зерна, нежирне м’ясо, горіхи та насіння. Масаж, фізіотерапія або голковколювання також можуть допомогти зменшити біль у суглобах.
Захист суглобів є обов’язковим, незалежно від інтенсивності болю. Для збереження суглобів рук під час покупок рекомендується вибирати мішки, посилені подушками, або розподілити вагу між сітками і рюкзаком. Щоб підготувати суглоби до зимових видів спорту та звести до мінімуму руни від болю в суглобах, руни від травм, болі в суглобах, добре дотримуватися кількох порад. Уникайте занять спортом, які вимагатимуть, щоб ваші суглоби перевищували допустимі межі; Рунний біль у суглобах у комплекті захисних засобів; Не пропускайте нагрівання12 - м’язи, сухожилля та зв’язки, які не нагріваються, збільшують ризик отримання травм; Після дня, проведеного на схилах, насолоджуйтесь лікувальним масажем або м’яко масажуйте суглоби рук, ніг і колін; Займіться фізичними вправами за кілька тижнів до свят у горах, для зміцнення м’язів навколо суглобів; Падіння неминуче, але коли вони трапляються, рекомендується робити це збоку або обличчям вгору, щоб мінімізувати вплив ваги тіла на суглоби рук.
Часто руни болю в суглобах проявляються в результаті природної деградації, яка відбувається з часом.
9 причин болю в ногах, чи небезпечно це? - коліна
Однак вони можуть бути першим проявом більш серйозної інфекції або стану. Якщо біль у суглобах триває більше семи днів, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Раннє виявлення проблеми, яка спричинила біль, може допомогти полегшити симптоми та усунути дискомфорт. Бібліографія: 2. Які рекомендації щодо запобігання травматизму на основі фізичних вправ для гірськолижного відпочинку та сноуборду?