Рвана сітківка та дієтичні оздоровчі засоби від бабусі
автор Валері Ф. 10.09.2017, 00:08 1,4 тис Перегляди
Які засоби від розриву сітківки ?
Задня частина внутрішньої частини ока має оболонку, яка називається сітківкою. Ця тканина містить світлочутливі клітини, які направляють зорову інформацію в зоровий нерв, а зоровий нерв потім передає ці зображення в мозок. Якщо ваша сітківка розривається, це може призвести до змін у вашому зорі.
Ця стаття має на меті підвищити обізнаність про те, яку роль може відігравати харчування у зміцненні вашої сітківки та допомозі у виборі продуктів, що захищають очі та зір, а отже запобігає розрив сітківки.
Симптоми розриву сітківки
Розрив сітківки (навіть невеликий отвір на сітківці) може спричинити нове поплавці або чорні плями, які прокручуються у вашому зорі, і ви також можете помітити спалахи світла. Поплавці не зникнуть, але вони можуть з’являтися лише зрідка. Спалахи світла можуть періодично виникати протягом декількох днів чи тижнів, каже Міколанський університет очей Келлог. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, вам слід звернутися до очного лікаря для оцінки. Він ретельно вивчить очне дно, щоб переконатися, що у вас немає більш серйозного стану.
Поживні речовини для зміцнення ока
Дієта не вилікує наявний розрив сітківки, але ваш очний лікар або інший медичний працівник може рекомендувати дієту з високим вмістом певних поживних речовин для запобігання розриву сітківки та інших очних захворювань. Сітківка природним чином містить такі поживні речовини, як лютеїн та зеаксантин а сітківка вимагає харчового відновлення цих пігментів. Вітамін С допомагає підтримувати здорові тканини в очах і в усьому тілі, а також підтримує здорові судини в очах. Вітамін Е, омега-3 жирні кислоти та цинку також може сприяти зміцненню здорової тканини сітківки.
Їжа на вибір ...
- Продукти з високим вмістом лютеїну та зеаксантину часто є темно-зеленими листовими овочами.
- Лютеїн та зеаксантин ви знайдете в зелені капусти, шпинату, мангольду та комір.
- Додайте фрукти у свій раціон, щоб забезпечити достатнє споживання вітаміну С, апельсини, яблука, персики та грейпфрути містять значну кількість вітаміну С, як і помідори та шпинат.
- До продуктів, багатих вітаміном Е, належать волоські та мигдаль, арахіс та фундук.
- Виберіть рибу, багату на омега-3 жирні кислоти, наприклад, лосось та тунець.
- Продукти з високим вмістом цинку включають яйця, лосось та яловичину.
Харчові добавки ...
Ваш лікар може рекомендувати приймати дієтичні добавки, щоб забезпечити достатнє споживання вітамінів та мінералів. Перш ніж починати приймати будь-які добавки, завжди звертайтесь за порадою до лікаря, оскільки вони можуть взаємодіяти з вашими ліками.
Попередження
Поява численних нових поплавців у вашому зорі або втрата зору збоку може вказувати на a відшарування сітківки, стан, який вимагає негайної медичної допомоги та ремонту, щоб уникнути постійної втрати зору. Якщо у вас виникли поплавці, спалахи світла або втрата зору, вам слід негайно звернутися до екстреної допомоги.