S; Чи насправді сидіння в сауні стимулює схуднення Відповіді тут

Здається, мій пристрій для обтяжувачів думає, що я спалю більше калорій, перебуваючи в сауні, але трохи скептично налаштований. Чи дійсно сауна щось робить?

стимулює

Відповіді

Я також був би скептично налаштований. Хоча може бути підвищене метаболічне навантаження для охолодження організму, мені здається, що показники частіше пов’язані з помилкою вимірювання Bodybugg.

За даними компанії, Bodybugg містить чотири датчики:

  1. Акселерометр
  2. Тепловий потік (кількість теплоти, що розсіюється тілом)
  3. Гальванічна реакція шкіри (провідність шкіри)
  4. Температура шкіри

Датчики теплового потоку та температури шкіри, мабуть, відкалібровані відповідно до температури навколишнього середовища і можуть бути відхилені відносно високою температурою навколишнього середовища сауни. На датчик GSR може впливати вологість сауни (волога шкіра є провіднішою, ніж суха шкіра).

70F до 98F внутрішній, ніж охолоджувати від температури навколишнього середовища

150F (або більше!) До 98F внутрішніх. Я б також скептично ставився до масового спалювання калорій, просто перебуваючи в сауні, але навіть акт потовиділення пов’язаний із процесами обміну речовин.