Садові засоби GOJI FRUIT Добре дозувати
Ліки з саду: ПЛОД GOJI
Цей чарівний плід годжі, який також називають плодом довголіття, споживаний такими знаменитостями, як Крістіна Агілера, Гізель Бундхен та Сальма Хайєк, нещодавно став новим секретом здоров'я людей похилого віку, і його популярність заслужено зросла завдяки численним перевагам для організму. людини.
Годжі - це червоний азіатський фрукт, що походить з Гімалаїв, починаючи з 800-х років, що виробляється видом чагарнику з сімейства пасльонових (що включає помідори та баклажани серед інших). Годжі цвіте з червня, плодоносить із серпня, з періодами, коли у нього є квіти і плоди. Плоди невеликі (1-2 см завдовжки) витягнуті, солодкі і сповнені насіння всередині. У нашій країні це відомо як обліпихова огорожа.
Годжі був важливою опорою традиційної китайської медицини. Нещодавно вчені виявили, що ягоди годжі є одними з найбагатших поживних речовин. Ці фрукти складаються з 21 мінералу, включаючи залізо, магній, калій, кальцій, фосфор або селен, 18 амінокислот та 8 життєво важливих речовин. Він також містить вітамін С у дуже великих кількостях (у 400 разів більше, ніж у апельсинах) та вітаміни В1, В2, В6 або вітамін В12. Інший вітамін - вітамін Е, досить рідкісний у їжі і надзвичайно корисний.
Він також містить полісахариди та моносахариди, ненасичені жирні кислоти, включаючи лінолеву кислоту, альфа-ліноленову кислоту, бета-ситостеринову кислоту та інші фітостерини. Ягоди годжі можна їсти як такі, приготовані або сушені (наприклад, ізюм), але також у вигляді чаю, соків або лікувальних напоїв. Для максимальної користі рекомендується їсти цілі фрукти.
У традиційній медицині їх давно використовують для поліпшення зору, профілактики діабету та високого кров’яного тиску. Відомо, що годжі покращує кровообіг, посилює роботу серця, затримує початок втоми і підвищує життєвий тонус. Високий вміст вітаміну С допомагає рости та відновлювати всі тканини людини, загоювати рани, підтримувати здорові хрящі, кістки та зуби. Через вміст цинку, допомагає регулювати апетит, смак і запах, контроль стресу, нормальний ріст і розвиток, здоров’я жіночих та чоловічих репродуктивних функцій.
Годжі підтримує імунну систему шляхом сприяння розвитку дружніх бактерій шлунково-кишкової системи завдяки поєднанню природних волокон та полісахаридів. Поживні речовини в ягодах годжі допомагають схуднути, зменшуючи апетит. Глікемічний індекс цих фруктів за шкалою до 100 становить 29. Через вміст клітковини (21%) контролюється глюкоза та апетит. Годжі також є хорошим джерелом хрому, мінералу, який контролює рівень глюкози. Крім того, хром також допомагає підтримувати м’язову масу під час схуднення.
Стрес відіграє ключову роль у формуванні жирових відкладень. Годжі допомагає позбавити організм від стресу, запобігає наслідкам, що призводять до збільшення ваги, та протидіє їм. В Азії фрукти традиційно використовують для лікування алергії. Китайські дослідники виявили, що фрукти зменшують антитіла, що генерують реакцію алергену. У той же час полісахариди відновлюють нормальні функції імунної системи.
За легендами, вживання годжі забезпечує довголіття та молодість. Лабораторні тести показали, що антиоксиданти, що містяться в плодах, знищують дію вільних радикалів, запобігаючи захворюванням та старінню. Годжі глибоко живить шкіру, посилює захисні процеси шкіри від вільних радикалів.Підвищений рівень антиоксидантів у ягодах годжі допомагає запобігти передчасному старінню шкіри. Бета-каротин в годжі-банку успішно бореться з плямами шкіри, вуграми і прискорює процес загоєння дерматиту.
Годжі відзначається високим вмістом антиоксидантів, особливо каротиноїдів, які мають здатність зменшувати ризик дегенерації жовтої плями. Ці антиоксиданти захищають організм від окисного стресу, зменшують втому і посилюють здатність організму захищатись від шкідливих агентів, тим самим знижуючи ризик раку. Ягоди годжі містять германій, мінерал, який, як вважають, має протиракові властивості. Дослідження в Китаї показують, що ягоди годжі пригнічують деякі генетичні мутації, що призводять до раку та мають протипухлинні властивості. Крім того, годжі може допомогти боротися з побічними ефектами хіміотерапії та променевого лікування раку.
Збалансована комбінація необхідних мінералів у годжі необхідна для метаболізму білків: кальцію, хрому, заліза, магнію, фосфору, калію, селену, натрію та цинку. Годжі містить два поживні речовини, необхідні для здорового сну. Вітамін В що покращує настрій, знімає депресію та підвищує рівень енергії та магнію, що скорочує час, необхідний для засинання, і покращує якість сну. Комплекс вітамінів групи Годжі також благотворно впливає на здоров’я серцево-судинної системи та підтримку здоров’я щитовидної залози.