Салат з баранини з яйцем і картоплею для вегетаріанської дієти
Фото: Eat Club; Ізабель Тример
Будь то обід в офісі або як низькокалорійну вечерю, наш рецепт салату з баранини з яйцем і картоплею просто смачний.
Шукаєте рецепт салату з низьким вмістом калорій для своєї дієти? Як щодо цього: хрусткий салат з баранини з яйцем і картоплею. Кілограми падають, не нехтуючи задоволенням.
Інгредієнти на 1 порцію:
- 150 г картоплі куртки
- 1 яйце (М)
- 1 зелена цибуля
- 100 мл овочевого бульйону (швидкого приготування)
- 1 ст. Ложка білого бальзамічного оцту
- Солоний перець
- 1 чайна ложка олії
- 100 г салату з баранини
За порцію приблизно:
- 260 ккал
- 11 г жиру
- 28 г вуглеводів
- 11 г білка
Час підготовки:
І ось як це робиться:
- Картоплю промити, зварити в невеликій кількості окропу, очистити від шкірки і нарізати скибочками. Яйце круто зварити. Очистіть і помийте зелену цибулю, наріжте дрібними кільцями і змішайте з картоплею.
- Розігріти овочевий бульйон, збити бальзамічним оцтом, сіллю, перцем та олією, залити його і дати настоятися 15 хвилин.
- Очистіть і помийте салат з баранини, зірвіть його на невеликі шматочки і складіть у картоплю. Яйце дрібно наріжте і посипте салатом.
Час від часу салат просто найкращий. На щастя, цей рецепт існує для Салат з баранини з яйцем і картоплею. Також спробуйте цей салат з буряка з фетою та волоськими горіхами або наш легкий вальдорфський салат.
У нашій картинній галереї ми покажемо вам більше вегетаріанських рецептів, які допоможуть вам схуднути до шести фунтів всього за п’ять днів:
Невже салат увечері нездоровий? У відео відповідають на ці та інші питання щодо салату:
Увечері салат: Дійсно нездоровий?
На наших тематичних сторінках ви можете знайти все про салати та дієти, а також про смачну їжу, що містить менше 300 калорій. Для вас також є безліч вегетаріанських рецептів.