Салат з баранини з курячою грудкою

підготовка

  • 1. Вимийте, почистіть і висушіть насухо баранячий салат. Помийте і очистіть зелену цибулю і наріжте дрібними кільцями з ніжним зеленим.
  • 2. Очистіть гриби і наріжте тонкими скибочками. Очистіть апельсини від шкірки. Вийміть філе з розділювальних мембран, збираючи сік. Розкладіть по тарілках салат з баранини, зелену цибулю, гриби та філе апельсина.
  • 3. Гірчицю, естрагоновий оцет, йогурт, апельсиновий сік та олію змішайте у соус. Приправте дієтичною приправою.
  • 4. Філе курячої грудки наріжте соломкою. Розігрійте решту олії і обсмажте м’ясо до золотистої скоринки. Приправте дієтичною приправою, зніміть і тримайте в теплі.
  • 5. Відварити засмажку з бальзамічним оцтом та марсалою. Розподіліть курячі грудки по порціях салату. Полийте смажений набір. Подавайте відразу зі смаженими цільнозерновими грінками.
  • 4 особи
  • 30 хв.
  • натиснути
  • розділити
  • рекомендую

Інгредієнти на порції

  • 260 г салату з баранини
  • 4 пучка зеленої цибулі
  • 4 гриби
  • 4 апельсина
  • 4 ч. Ложки гірчиці
  • 4 ст. Ложки оцту естрагону
  • 150 г нежирного йогурту (1,5% жиру)
  • 2 ст. Ложки омега-3 олії
  • 400 г філе курячої грудки
  • 4 ст. Л. Ацето-бальзамічного оцту
  • 4 ст. Ложки десертного вина, Марсала

Харчова таблиця

  • 13 г вуглеводів
  • 28 г білка
  • 9 г жиру
  • 256 ккал калорій
  • 1,08 Хлібні одиниці

підготовка

  • 1. Вимийте, почистіть і висушіть насухо баранячий салат. Помийте і очистіть зелену цибулю і наріжте дрібними кільцями з ніжним зеленим.
  • 2. Очистіть гриби і наріжте тонкими скибочками. Очистіть апельсини від шкірки. Вийміть філе з розділювальних мембран, збираючи сік. Розкладіть по тарілках салат з баранини, зелену цибулю, гриби та філе апельсина.
  • 3. Гірчицю, естрагонний оцет, йогурт, апельсиновий сік та олію змішайте у соус. Приправте дієтичною приправою.
  • 4. Філе курячої грудки наріжте соломкою. Розігрійте решту олії і обсмажте м’ясо до золотистої скоринки. Приправте дієтичною приправою, зніміть і тримайте в теплі.
  • 5. Відварити засмажку з бальзамічним оцтом та марсалою. Розподіліть курячі грудки по порціях салату. Полийте смажений набір. Подавайте відразу зі смаженими цільнозерновими грінками.

Коментарі

Салат може бути таким смачним, просто віршем.

Дуже, дуже смачно, робиться швидко і легко.

Безкоштовна доставка

Інформація Доставка

Ваші переваги придбання у нас

        1. Доставка в межах Німеччини € 5,95
        2. Безкоштовна доставка від 59,90 €
        3. Доставка до Швейцарії, Нідерландів, Люксембургу та Бельгії 20, - €
        4. Безкоштовна доставка від 74,90 €
        5. відстеження відвантаження

Ми доставляємо в Німеччину, Швейцарію, Нідерланди, Люксембург та Бельгію.

час доставки
Терміни доставки окремих товарів складають - якщо в описі товару не вказано інше:

Доставка в межах Німеччини:
протягом 4-5 робочих днів.

Поставки за кордон:
протягом 7-13 робочих днів.

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95

Безкоштовна доставка для замовлень понад 59,90 євро!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20

Безкоштовна доставка для замовлень понад 74,90 євро!

При оплаті наложенним платежем стягується додаткова комісія в розмірі 2,00 євро (плата за переказ, що стягується доставкою на місці).

Частинні поставки
Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

Для доставки до країн, що не входять до ЄС, застосовуються додаткові мита та збори. Для отримання додаткової інформації див., Наприклад

а для податку з продажу імпорту під
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

і особливо для Швейцарії під

Немає доставки продуктів myline до Австрії.

Доставка

Німеччина

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95 Вартість замовлення від € 59,90 безкоштовно!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20 Вартість замовлення від € 74,90 безкоштовна доставка!

Швейцарія

Доставка

Частинні поставки

Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

ПДВ для замовників Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу

Замовники Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу не платять ПДВ у Німеччині (19%). ПДВ нараховується відповідною країною, як правило, митними органами.

повертається

Інформацію про статутне право на відмову та способи обробки у разі відмови див. У нашій політиці скасування.

Безліч нагород з
Премія BodyLIFE, як найкраща
Програма схуднення у фітнес-індустрії.