Салат з брокколі з низьким вмістом вуглеводів з в’яленими помідорами та волоськими горіхами
Я великий шанувальник брокколі і люблю капусту з макаронами, у картопляній запіканці, як інгредієнт у мисці або як швидку брокколі. Але брокколі також точно можна побачити в салатах. Тож сьогодні я приніс вам супер хрусткий і неймовірно корисний салат з брокколі. Фасується з хорошими інгредієнтами і готується всього за 15 хвилин.
Здоровий і хрусткий салат з брокколі
Я насправді не тітка, яка випікає, тому дам вам хорошу порцію вітамінів безпосередньо перед святами:) І я точно можу використовувати їх для всіх солодощів на даний момент.
Я додаю в салат з брокколі сушені помідори, фету, волоські горіхи та помідори. Дуже чудова комбінація інгредієнтів, яка вам точно сподобається.
Мій салат з брокколі просто ідеально підходить для вечері з низьким вмістом вуглеводів або обідньої перерви в офісі.
До речі, брокколі лише ненадовго бланшують у окропі для салату. Тому він залишається приємним і чітким і зберігає зелений колір. Якщо вам подобається щось м’якше, ви, звичайно, можете готувати його довше.
Крок за кроком до корисного салату з брокколі
Для мого фітнес-салату брокколі спочатку ділять на квіточки і бланшують близько 2 хвилин. Тоді ви можете присвятити себе іншим інгредієнтам. Помідори для коктейлю четвертують, цибулю нарізають невеликими шматочками, а в’ялені помідори - соломкою.
Потім я зробила заправку з олії, бальзамічного оцту, солі та перцю. Ви змішуєте заправку з брокколі, цибулею і помідорами. Нарешті додайте фету, волоські горіхи та петрушку. І ваш улюблений здоровий салат готовий.
Салат з брокколі швидко готується, хрусткий і справді смачний.
Чому ви неодмінно повинні спробувати мій улюблений зелений салат:
- дуже здоровий і супер хрусткий
- дивовижно барвистий
- готується всього за 15 хвилин
- можна приготувати дуже добре - підходить для приготування їжі
- низьким вмістом вуглеводів
- зробити це дуже просто
- виробник здорової форми
Інші улюблені корисні салати:
Нехай мій салат з брокколі смакує фантастично!