Салат з гречки та брокколі з виноградом РЕЖИТЕ РАЗУМНІШЕ

Салат з гречки та брокколі з виноградом - фруктове і свіже весняне привітання з кухні

режите

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

У ФОРМІ та Німецьке товариство з харчування (DGE) надали цьому рецепту логотип "Рекомендовано У ФОРМІ". Цей логотип пропонує споживачам орієнтацію на збалансоване харчування. Тільки здорові рецепти, які відповідають усім зазначеним критеріям, можуть мати цей логотип. Додаткову інформацію можна отримати тут.

Виноград містить поліфенол ресвератрол, який захищає наші клітини і позитивно впливає на серцево-судинну систему. Безглютенова псевдозернова гречка - найкращий постачальник кремнію, також відомого як кремнієва кислота, що забезпечує блискуче волосся та міцні нігті.

Для додаткової порції жирних кислот омега-3 посипте готовий салат жменею волоських горіхів і замініть частину оливкової олії лляною олією.