Салат з картоплі та редьки Основний здоровий рецепт Рецепт ЇЖИТЕ РАЗУМНІШЕ

Салат з картоплі та редьки - барвистий, легкий та смачний - вдала варіація на класику

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Редис не тільки додає кольоровий салат, він також корисний для нашого травлення: Редис містить велику кількість алілового гірчичного масла та інших біоактивних речовин, які стимулюють печінку та жовч до утворення травних соків. У той же час клітковина з овочів забезпечує травлення. Разом з картоплею вони забезпечують велику кількість фолієвої кислоти та вітаміну С - для сильної імунної системи.

Нехай ваша творчість захопить ваш розум і тіло! Ви можете додати на вибір салат з картоплі та редьки огірок, солодкий перець або овочі, залежно від вашого смаку та сезону. Або ви можете вибрати гарбузове насіння або насіння соняшнику в якості начинки. Вітамін Е з ядер захищає клітини нашого організму від шкідливого впливу.

---