Схуднути за допомогою дієти LeDiet, американського методу схуднення

Номер 1 у США

дієти

Переваги

Незручності

Біля входу на сайт кожна людина повинна заповнити анкету, і це може швидко здатися довгим.

Це для вас ?

Ця дієта для вас, якщо ви хочете схуднути, розважаючись, якщо ви не хочете відчувати себе на дієті і якщо не хочете кардинально змінювати свої харчові звички або спосіб життя.

Типовий день

Сніданок

Кава, чай, несолодкі настої

3 сухарі або 3 простих шведських булочки

2 ст. рівна кава з варення або меду

1 пісний несолодкий молочний продукт

Обід

Артишок з соусом із зеленого перцю

120 г баранячої ніжки

200 г рататую

1 пісний несолодкий молочний продукт

¼ багет = 60 г.

Перекус

2 сухих печива

30 г нежирного сиру

Обідати

Суп з порею, картопля на маслі

120 г молюсків (креветки, лангустин ...) та їх муселіновий майонез