Салат з китайської капусти - оригінальні рецепти легких та смачних закусок

Салат з китайської капусти - страва давнопристосована до смаків слов'янських народів, враховуючи давнє азіатське походження. Культура, схожа на білокачанну і має велику кількість запасів вітамінів, закріпилася в щоденному меню багатьох сімей і активно використовується в домашній кулінарії, радуючи соковитістю.

Як приготувати салат з китайської капусти?

Салат з китайської капусти - рецепти, в якихГоловною перевагою є ніжні листя "пекінського", які зберігають запаси поживних речовин і свіжий вигляд навіть взимку. Овочева культура чудово поєднується з різними компонентами, проста у приготуванні та доступна у фінансовому плані в холодну пору року, коли ви так хочеться свіжих салатів.

Свіже, якісне листя - запорука успішної страви, тому при виборі овоча слід звертати увагу на їх колір.
Віддавайте перевагу кочанам середнього розміру, які надовго збережуть соковитість, що є головним критерієм приготування.
Страви з капусти прості: її потрібно подрібнити, поєднати з улюбленими продуктами і залити соєвим соусом з краплею лимонного соку, масла або улюбленого соусу.

Салат з китайської капусти та курки

Салат з курячої грудки та китайської капусти - дієта та корисні речовини, що дозволяють пролити «смачні» зайві кілограми, отримуйте щоденну вітамінну дієту. Всі здорові рослинні та білкові продукти, об’єднані на одній тарілці, полегшили людям схуднення на кухні та наситили всі домогосподарства правильною їжею.

Качан пекінської капусти -1/2 штуки;
Куряче філе - 1 штука;.
Яблуко - 2 штуки;.
Огірок - 1 штука;.
Оливкова олія - 3 ст. Ложка;
Лимонний сік - 1 ст. ложка;
жменька волоських горіхів.

Зварити філе кубиками.
Подрібніть капусту, огірок і горіхи.
Нарізати яблука і нарізати скибочками.
Все перемішайте і приправте салат з китайської капусти сумішшю вершкового масла і цитрусового соку.

Салат з китайською капустою та крабовими паличками

Крабовий салат з китайською капустою - страва, без якої не обходиться жоден святковий стіл. І на це є причини: проста, різнокольорова закуска «радує око» та смакові рецептори для всіх, кому не байдужі красиві та виразні страви. Прості та корисні продукти чудово поєднуються, легко готуються та швидко їдять.

Крабові палички - 300 г;
Консервована кукурудза - 200 г;
Капуста - 1/2 шт;
Яйце - 3 штуки;.
Майонез - 120 г.

Зварити і подрібнити яйця.
Капусту нарізати, додати яйця, кукурудзу та палички.
Смачний салат із сезонної китайської капусти з майонезом.

Салат з пекінської капусти з огірком

Простий салат з китайської капусти підтверджує теорію "просто не означає не смачно" і чітко демонструє всі переваги закусок. Легкий та освіжаючий, це взимку з нестачею вітамінів та в літню спеку, коли ви проводите час біля плити. Низька калорійність страв дозволяє вживати їх у необмеженій кількості.

Качан капусти - 1 штука;
Огірок - 2 штуки;
Пір’я зеленої цибулі - 5 штук;
2 зубчики часнику;
Рослинна олія -3 ст. Ложка;
Яблучний оцет - 1 ч. Л.

Подрібніть зелень, капусту та огірок.
Змішайте масло з оцтом і приправте за смаком легким салатом з пекінською капустою.

Салат з китайської капусти та шинки

Салат з китайської капусти та ковбаси поспішає до категорії закусок, і це виправдовує. Оскільки стандартний набір продуктів з холодильника підходить для приготування їжі, п’ять хвилин для нарізки і стільки ж для прикраси. Насичене блюдо, створене без особливих зусиль, напевно наповнить книгу рецептів закоханого.

Капуста - 1/2 шт;
Шинка - 250 г;
Кукурудза консервована - 120 г;
Цибуля зелена - жменька;
перець свіжий - 1 шт .;
Майонез - 4 ст. ложка.

Капусту нарізати соломкою, шинку і перець.
Додайте кукурудзу і перемішайте з майонезом.

Салат з китайської капусти та кукурудзи

Овочевий салат з пекінською капустою - підходить блюдо на пісні дні. Низькокалорійний, багатокомпонентний, смачний і поживний, він не тільки підходить стрункій фігурі, але і служить підходящим гарніром до основної страви для всієї родини. Склад закуски простий, доступний і тому цю «вітамінну бомбу» можна їсти щодня.

Качан капусти - 1 штука;
Огірки мариновані - 4 штуки;
червоний перець - 1 шт .;
Консервована кукурудза - 160 г;
Морква - 1 штука;.
Оливкова олія - 3 ст. Ложка;
Лимонний сік - 1 ст. ложка.

Наріжте овочі соломкою, а моркву натріть на тертці.
Заправте китайську дієту китайським маслом і лимонним соком.

Салат з тунцем і китайською капустою

Рибний салат з китайською капустою - аперитив, доступний у кожен сезон. Цілорічні консервовані овочі та риба - чудовий гастрономічний тандем, який негайно подається до столу без попередньої обробки. Вишуканість та вишуканість страви підкреслюється помідорами, оливками та натуральними заправками з лимонного соку та масла.

Банки з тунцем - 100 г;
Помідори черрі - 8 шт.;
Яйце - 2 штуки;.
Капуста - 1/2 шт;
оливки - 50 г;
Оливкова олія -3 ст. Ложка;
Лимонний сік - 1 ст. ложка.

Варені яйця крупно нарізати, забрати листя капусти.
З’єднайте яйця, капусту, помідори, оливки та шматочки тунця.
Салат з пекінської капусти з лимонним соком і маслом.

Салат з морепродуктами та китайською капустою

Салат з креветками та китайською капустою, корисних властивостей, настільки смачний та вишуканий, що може задовольнити потреби вимогливих гурманів. Блюдо з характерним поєднанням азіатської кухні, заправлене кисло-солодким соусом, не тільки нагадає вам про походження продуктів, але і перевірить ваші кулінарні здібності.

Капуста - 1/2 шт;
Апельсиновий сік - 2 ст. Ложка;
Рослинна олія - 2 ст. Ложка;
заморожені креветки - 500 г;
Помідор - 1 шт.

Зварити креветки, почистити, зібрати капустяне листя, додати скибочки помідорів.
Заправте азіатський салат з китайської капусти маслом і апельсиновим соком.

Салат з пекінською капустою та грінками

Сучасний рецепт популярного салату Цезар містить найрізноманітніші інгредієнти, в яких часто присутня пекінська капуста. Він успішно замінює дорогий салат Романо, при цьому страва не поступається класичному смаку. Закваска займає чверть години, якщо сухарики та грудка готуються раніше.

варене філе - 200 г;
Сухарі - 50 г;
Капуста - 1/2 шт;
Помідори черрі - 10 штук;
Сир - 100 г;
Оливкова олія - 4 ст. Ложки;
Гірчиця - 1 чайна ложка;
Лимонний сік - 1 ч. Л.

Перш ніж робити салат з пекінської капусти, наберіть трохи листя і покладіть їх на блюдо.
Покладіть зверху нарізане філе, помідори, грінки.
Посипте гірчицею, маслом, соком і посипте сиром.