Салат з квасолі - рецепт EDEKA
Харчові волокна плюс рослинні білки. Завдяки цій комбінації такі бобові, як квасоля та нут, вважаються ситними та поживними. Тим краще, що ви легко можете приготувати наш салат з квасолі. Перець чилі, цибуля та часник сприяють невеликому вибуху смаку.
Ваша оцінка збережена. Дуже дякую!
Посилання скопійовано в буфер обміну.
2 ст. Л. Оливкової олії холодного віджиму
Покладіть квасолю і нут разом на друшляк, промийте холодною водою і добре процідіть.
Перець чилі переріжте навпіл, видаліть держак, насіння та перегородки, м’якоть наріжте дрібною соломкою. Очистіть цибулю і часник і наріжте кубиками дрібно.
Змішайте зціджені бобові з чилі, цибулею, часником і дрібно нарізаною петрушкою.
Для винегрету змішайте в мисці оцет і лимонний сік з сіллю і перцем, поки сіль не розчиниться. Потім розмішайте оливкову олію. Вилити салат і все перемішати.
Перед подачею дайте їсти круто близько 1 години.
Також відкрийте для себе цей смачний рисовий салат і наш рецепт салату з спагетті! Також спробуйте наші чудові карибські рецепти!
Референтна сума для середньої дорослої людини згідно з LMIV (8400 кДж/2000 ккал)
Рецепт салату з квасолі - приправити або приправити чилі
Рецепт салату з квасолі - з принцесою, нирками та квасолею
Квасоля, нут, бобові в цілому є чудовими джерелами білка, якщо ви веган або вегетаріанець - але, звичайно, вони також збагачують будь-які інші форми харчування. Крім того, є характерні, але ніколи не настирливі аромати. Завдяки м’якій консистенції біла квасоля також ідеально поєднується з рагу з квасолі, квасолевим супом або як додатковий інгредієнт у хлібному салаті. Якщо ви готуєте салат з квасолі самостійно і хочете трохи його доопрацювати, знову підійдуть зерна кукурудзи, помідори, перець та огірок. Ви також можете додати нотку смаку в наш салат з квасолі з фетою, гірським або козячим сиром. Запечена гарбуз також чудово поєднується з салатами з білої, червоної або різнокольорової квасолі. Салат з тунця і квасолі - також варіант. Бобові культури пропонують вам майже нескінченні варіанти поєднання. Незвичайний рецепт квасолі для теплої страви? Зробіть пікантну тушонку з квасолі - список інгредієнтів у нашому рецепті включає перець, імбир і табаско! Хочете насолодитися квасолею по-бразильськи? Тоді спробуйте наш рецепт фейхоади для тушонки з бразильської квасолі.