Салат зі шпинату та полуниці з горгонзолою, волоськими горіхами та м’ятою; Легкий і корисний рецепт!

Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉

Поласуйте своїми очима цим фантастичним Салат зі шпинату та полуниці з горгонзолою, волоськими горіхами та м’ятою! Це вечірка у роті! Ідеальний літній салат, який змусить вас повертатися раз за разом. Ви любите салати Обов’язково спробуйте цей салат з брокколі з ананасовим огірком!

Салат зі шпинату та полуниці

Я їв цей салат зі шпинату та полуниці із сиром горгонзола, волоські горіхи та м’ята на обід три із п’яти днів цього тижня, і досі жадаю цього дивовижного салату!

Я люблю, коли в салаті є все: щось солодке, щось хрустке, щось смачне, і все це поєднується в найсмачнішому укусі, який ви можете собі уявити. Цей салат - це ІТ.

Що в салаті зі шпинату та полуниці

З вами мало що робити:

слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!

Овочі - мені подобається суміш 50/50 з половиною весняної суміші та половиною шпинату
Полуниця, промита, очищена від шкірки, нарізана скибочками
Половинки волоського горіха
Горгонзола
м'ята

Заправка для салату зі шпинату та полуниці

Для цього салату я вибрав бальзамічний вінегрет. Полуницю та бальзамічний оцет можна поєднувати дуже, дуже добре і є ідеальним доповненням смаків.

Супер легко, супер смачно.

Я відтворив цей салат з обіду, який нещодавно відвідав у свіжому турі на Каліфорнійській полуничній фермі. Можливо, ви бачили деякі фотографії в Instagram. День розпочався рано, коли ми з Емі поїхали до Уотсонвілля першими вранці. Ми приїхали і мали можливість зустрітися з іншими учасниками туру. Потім ми сіли в автобус, щоб поїхати до місцевої ферми полуниці.

Екскурсія по полуничній фермі

Давайте перемотати назад. Чи можу я сказати вам, як я був схвильований запрошенням на полуничну ферму? Я маю на увазі полуницю - це моє життя. Я їх постійно їм, і я люблю готувати та випікати з ними. Вони настільки милі, і цьому яскраво-червоному кольору не можна протистояти. Вам потрібні докази? Перевірте цей салат!

Полуниця була нереальною. Я живу в Каліфорнії і ніколи раніше не бачив такої полуниці. Величезна, ніжна і цілком мила, їй точно було набридло. Коли ми плавали по полях, збираючи полуницю, Мігель багато чому навчив нас про цей чудовий фрукт.

Все про полуницю

Чи знали ви, що 90% полуниці США вирощується в Каліфорнії на 400 сімейних фермах, які створюють 70,00 робочих місць та допомагають підтримувати свої громади? Вражаю, я знаю. Виробники суниці в Каліфорнії вирощують звичайну та органічну полуницю. Аналіз токсиколога в Програмі особистого впливу хімічних речовин Каліфорнійського університету показав, що залишки в полуниці настільки низькі, що дитина може буквально їсти, коли вона присутня 1508 порцій полуниці за один день і все ще не має ефекту залишків.

Я завжди знав, що полуниця для мене корисна, але, чесно кажучи, я навіть не уявляв, як ДОБРО ...

Дослідження пропонують з’їсти лише 1 склянку (# 8день) корисний для всього організму, сприяє здоров’ю серця, контролю діабету, підтримує здоров’я мозку та зменшує ризик деяких видів раку.
Завдяки цілорічній доступності та 12-місячному вегетаційному сезону, каліфорнійська полуниця - це простий спосіб додати харчовий штрих до вашого щоденного раціону.
С більше вітаміну С, ніж апельсин Полуниця Каліфорнії багата поживними речовинами та поживними та універсальними фруктами, якими можна насолоджуватися щодня.
Полуниця від природи солодка, але з низьким вмістом цукру7 грам і 45 калорій на чашку!

Екскурсія закінчилася смачним полуничним обідом в Еллі в аеропорту. Частиною нашого обіду був цей салат, який я зробив для вас сьогодні. Саме м’ята дійсно робить цей салат таким унікальним та особливим. Полуниця + М’ята + Горгонзола = Щаслива Тріш.

Порада: Скористайте полуничну машину для швидкого подрібнення полуниці. Я використовую свій щодня. Я не жартую. Це саме той, яким я користуюся, і це дивно.

Ще смачні рецепти полуниці:

Полуничний та кокосовий смузі
Просте домашнє полуничне морозиво
Полуничний солодовий смузі
Нічний чізкейк із запіканкою з полуничним тостом
Мохіто з ананасів та полуниці

Щелепа зараз!

Як приготувати салат зі шпинату та полуниці

Полуничний салат з горгонзолою, волоськими горіхами та м’ятою

Насолоджуйтесь цим фантастичним полуничним салатом з горгонзолою, волоськими горіхами та м’ятою! Це вечірка у роті! Ідеальний літній салат, який змусить вас повертатися раз за разом. Додатковий курс приготування страв американське ключове слово полуниця, шпинат та полуничний салат Час приготування 10 хвилин Загальний час 10 хвилин Калорії 367 ккал

інгредієнти

5 унцій весняної суміші (мені подобається суміш 50/50 з половиною весняної суміші і половиною шпинату
1 пінта полуниці, промита, очищена від шкірки, нарізана скибочками
1 склянка половинок волоського горіха
Вершкова горгонзола 3 унції для горгонзоли, яка не тільки кришиться, але і хочеться справді кремового типу
1/2 склянки м’ятної марлі

бальзамічний оцет

3/4 склянки оливкової олії
1/4 склянки бальзамічного оцту
1/2 чайної ложки солі
1/2 чайної ложки перцю

посібник

Покладіть весняну суміш у велику миску. Зверху покладіть полуницю та волоські горіхи.
Зверху розсипте горгонзолу і м’ятну марлю.
Для заправки
З’єднайте всі інгредієнти в банку з кришкою.
Покладіть кришку на банку і енергійно струсіть її, поки бинт не буде емульгований. Він повинен мати однорідний вигляд.
Подавайте салат із заправкою збоку або посипте його безпосередньо перед подачею.

Зауваження

З цього салату можна легко зробити попередній салат із шматочком курки. Смажений або смажений - це мій улюблений. Насолоджуйтесь! Для цього салату вам не знадобиться вся заправка. Залишки зберігайте в холодильнику.

харчування

Спочатку опубліковано 20 квітня 2016 року.

Всі рецепти сніданку ви можете знайти ТУТ. Всі рецепти десертів ви можете знайти ТУТ. Слідуйте за мною у Facebook - Pinterest - Instagram - Twitter - Bloglovin.

гарного дня!

Розкриття інформації: Спонсор цієї публікації - Каліфорнійська полуниця. Дякуємо за підтримку брендів, які роблять Mom On Timeout можливим!