Салати не допомагають дієті

Забудьте все, що ви знали про схуднення. Забудьте про нежирне м’ясо, нежирні йогурти та легкі напої. Погляньте на тарілку свого хлопця чи чоловіка і замовляйте точно таке ж меню. Рада надходить від експертів з питань харчування, і, за їх словами, це підтверджується дослідженнями.

салати

Провідний дієтолог з-за океану запропонував цю нову ідею дієти. Джим Уайт, дієтолог та особистий тренер, вважає, що жінки, які шукають ідеальну дієту, повинні приймати "чоловічі звички", коли мова йде про їжу та напої. Зокрема, слід вибирати пиво замість коктейлю та жирну їжу замість салатів.

Джим Уайт підтримує свої ідеї у статті в журналі "Фітнес", де аргументує дослідження Університету Торонто, в якому йдеться про те, що люди з обмеженими дієтами, такі як багато жінок, будуть переїдати (їжу та напої) після воно закінчується, на відміну від тих, хто не контролює кожну їжу, яку вони їдять.

Навпаки, чоловіки майже ніколи не дотримуються дієт, каже дієтолог. В основному вони намагаються харчуватися здорово, і їх вибір набагато кращий. Їжа під назвою "дієта" є незадовільною на смак та поживні речовини, тому вибір чоловіків кращий.

Чоловіки їдять багато м’яса, тож замість салату попросіть стейк у ресторані. Білок, що міститься в ньому, життєво важливий, щоб відрізати зайві кілограми, тому що він довше почуває вас "на повний шлунок". Що стосується напоїв, Джим Уайт є прихильником пива (напій, який взагалі дуже цінують чоловіки), оскільки в ньому мало цукру і тому що, певною мірою, ви відчуваєте ситість.

Правила дієти американського дієтолога негайно отримали відповідь жінки-дієтолога. Кімберлі Снайдер говорить у Daily Mail, що Джим Уайт забув врахувати у своєму харчуванні різний підхід жінок та чоловіків до харчування. Жінки частіше падають, піддаючись емоціям, і численні дослідження показали, що вибір їжі базується на їхньому випадку та емоційному стані. На відміну від них, «потяг до їжі» у джентльменів у їхньому випадку не викликає докорів сумління, що згодом може призвести до ефекту «йо-йо» від дієт, говорить Кімберлі Снайдер.

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.