Салати роблять навесні

Хто каже весну, той каже повернення змішаних салатів. Вони ідеально підходять для приготування свіжої сезонної страви, яка швидко готується, барвиста і легка! Отже, не соромтеся заправляти їх гарненькими зеленими листочками салату: ескаролом, кучерявим, салатом. Більшість? Незважаючи на низьку калорійність, салати мають сильну ситну силу. Вони також багаті клітковиною.

Зручно: будьте обережні, готові салати не завжди є союзниками лінії. Слід визнати, що вони багаті сирими овочами, але містять мало крохмалю. Не впевнений, що ви витримаєте увесь день. Тим більше, що салат не обов'язково є запорукою харчового балансу: не забувайте додавати білок.

Дивіться також: ідеї весняного салату
Харчовий лист зеленого салату