Салати з екзотичними макаронами
Макарони, приготовані напередодні та охолодені, мають нижчий глікемічний індекс (дізнайтеся більше: Порада дієтолога Олександри Реціон - дієтолога >>> див.
У цьому рецепті я використав домашній оцет манго. Ви можете знайти його готовим у магазині.
Рецепт салату з екзотичної пасти
Враховуйте 35 г складних вуглеводів на частину (крохмалисті продукти) і близько 8 г простих вуглеводів.
Інгредієнти
Інструкції
- Напередодні зварити макарони у великій кількості води, потім злити і змішати з кокосовою олією - зберігати в холодильнику.
- За 1 годину до подачі додайте помідори, нарізані невеликими клинками, помело (в ідеалі для видалення тонкої шкірки, що оточує чверть), нарізаний авокадо та креветки.
- Приправте краплинкою оливкової олії, соку лайма, трохи оцту манго і змішайте з зеленню.
- Найсміливіші додадуть трохи спеції !
- Приготоване:Дієти та нетерпима кухня
- Тип страви:Салат
- Рівень складності:Легко
Переглянути коментарі (4)
Привіт, я поспішаю зробити цей салат, який мене спокушає. Дякую за всі ваші рецепти, будучи діабетиком, я ціную ваші пропозиції. Дякую, велике спасибі і бережіть себе. Чудовий день.
Дякую, а також бережіть себе і всіх своїх близьких !
Дякуємо за всі ваші рецепти! я купив вашу книгу і мама молодої дівчини did1 з 2 років (їй 15) я можу запевнити вас, що це корисно!
Успіхів і багато хороших речей для вашої родини.
Дякую
Бережіть себе і своїх близьких
На честь моїх численних бельгійських читачів, ось Waterzooi з Гента! (після…)
Чорна редька має багато переваг для травлення. а чому б не підготувати його ...
Наближаються канікули, і я трохи тренуюсь для різдвяних рецептів! Це ...
Закуска з південними смаками з конфі, приготовленою на грилі з баклажанів. (після…)
Поради та ідеї, щоб наново відкрити насолоду від їжі без розчарувань.
Recipe-pour-diabetique.com пропонує вибір рецептів приготування страв для всіх. Вони особливо підходять для діабетиків, які бажають контролювати споживання вуглеводів у своєму раціоні. Легкі рецепти, часто з низьким глікемічним індексом, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів. Для свого здоров’я уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного: www.mangerbouger.fr
Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті, надати вам персоналізовану рекламу та для статистичних цілей. Продовжуючи вашу навігацію, ми будемо вважати, що ви приймаєте використання файлів cookie.