Салатна дієта можлива! (їсти, фітнес, здоровий)

Привіт. Я планую скинути близько 10 кіло. Нещодавно я записався в спортзал. Зараз я розглядаю можливість їсти салат лише 6 разів на тиждень. І 1 день (можливо, у неділю) щось інше. Потім, коли я худнув, я знову їв різні корисні речі. Тож їжте знову нормально.

можлива

Це хороша ідея з салатом? Хтось знає?:)

12 відповідей

Привіт! Це можливо, але безглуздо. Спалювання жиру - це постійний процес в організмі. Ступінь завжди залежить від ступеня фізичної активності і, отже, від потреби в енергії. Але: Ваше тіло зазвичай використовує запаси білка лише у виняткових ситуаціях. Це може бути також при дієті з салатом або голодуванням. Це також є причиною того, що крім жирових подушечок м’язи також скорочуються. Вони складаються в основному з білка. Якщо ви знову їсте нормально, йо-йо слідує з ще більшою вагою.

Але через спорт - крос-тренажер, бігова доріжка, біг підтюпцем - все можливо. Бажаю тобі удачі та успіху.