Салатна дієта - натхнення кожен день

Рекомендується, щоб у понеділок, середу та п’ятницю під час цієї дієти для схуднення ви їли рецепт салату нижче та нічого іншого. В інші дні ми рекомендуємо, щоб салат знаходився на вашій тарілці принаймні раз на день.

Рецепт салату для схуднення:

- 3 стиглих помідора нарізати більшими кубиками
- салат (кілька великих листя)
- Cau більша цвітна капуста
- брокколі
- нарізану цибулею цибулю
- 50 г нарізаної капусти
- оливкової олії та яблучного оцту
- велика кількість лимонного соку
- трохи води і перцю

Рецепт салату дозволяє додати кілька грибів, відварених у підсоленій воді, оскільки вони містять мало калорій. По вівторках, четвергах і суботах в обід їжте свіжий салат з курячою грудкою, щоб забезпечити організм білками та ліпідами, необхідними для нормальної роботи.

---