Salcia alba; користь, застосування, протипоказання

Salcia alba це засіб, який може зняти запалення, біль у м’язах та суглобах, особливо у людей із артритом. Дізнайтеся більше про переваги верби та про те, як нею користуватися.

alba

Зміст:

Що таке біла верба?

Останнім часом люди все частіше уникають частого вживання нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ) та інших знеболюючих препаратів через зростаючу кількість проблем, спричинених побічними ефектами.

Альтернативи аспірину

Зовсім недавно все більше людей обирають природні заспокійливі засоби. Один із варіантів, що називається корою білої верби, яка впродовж століть використовувалася як природне ліки, здається, лікує біль природним шляхом, і ризик побічних ефектів зменшується.

Salix alba або природний аспірин

Згідно зі статтею, опублікованою в 2015 році в журналі Pythotherapy Research, «екстракт кори верби використовується протягом тисячоліть як протизапальний, жарознижуючий та знеболюючий засіб». Іншими словами, біла верба зменшує запальні реакції, що викликають хронічні захворювання, бореться з болем і знижує температуру.

Незалежно від того, приймається вона як екстракт або як чай, кора цієї рослини може полегшити біль у спині, періодичні головні болі, болі в м’язах, менструальні болі, симптоми артриту тощо.

Що містить верба?

Кора білої верби (Salix alba) містить речовину, що називається саліцин, яка має протизапальну дію. Саліцин має такий самий ефект, як ацетилсаліцилова кислота, активна речовина відомого аспірину. Насправді, у 1800-х роках саліцин використовували для вироблення аспірину.

Види верби

Верби є частиною сімейства рослини Salicaceae, що походять з Європи, Середньої Азії та Північної Африки.

Існує ряд видів верб, з екстрактів кори яких виготовляють ліки та добавки. До цих видів належать:

  • верба біла або європейська верба
  • верба чорна
  • верба мов

Після всмоктування саліцину він розпадається на різні похідні саліцилату, які мають багато переваг для здоров’я. Наслідки білої верби проявляються трохи пізніше, ніж дії аспірину, але, як правило, тривають довше і викликають менше побічних ефектів, ніж аспірин.

Антиоксиданти в білій вербі

Антиоксидантні сполуки, звані поліфенольними глікозидами та флавоноїдами, також містяться в корі білої верби. Показано, що ці сполуки захищають від окисного стресу та різних симптомів, пов’язаних зі старінням, таких як зниження фізичної працездатності, зниження когнітивних функцій тощо.

Окрім саліцину, біла верба також містить фраггілін, салікортин та інші саліцилати. Дослідники вважають, що ці антиоксиданти відіграють важливу роль у лікувальній дії білої верби.

Як використовувати вербу у фітотерапії?

Засоби з вербою

Білу вербу можна вводити у декількох формах, включаючи:

  • Дистильований екстракт або настоянка
  • Чай з білої верби
  • Саліцинові капсули/таблетки
  • Креми/мазі для місцевого застосування
  • Таблетки

Як отримати аспірин з кори верби?

Ви не можете зробити аспірин, як у лабораторії, з кори білої верби, але ви можете приготувати чаї або екстракти. Їх вважають природними замінниками аспірину, оскільки вони мають подібний знеболюючий ефект.

Екстракт верби

Екстракти кори білої верби, як правило, мають стандартизований вміст саліцину, що означає, що їх ефективність/потенція залежить від вмісту екстракту саліцину. Чим більше в ньому міститься саліцину, тим більше екстракт полегшить біль.

Капсули з кори білої верби

Капсули з корою білої верби слід приймати у дозах 120-240 міліграмів саліцину принаймні шість тижнів. Більш високі дози, які містять близько 240 міліграмів саліцину або навіть більше, рекомендуються для лікування станів, що викликають сильний біль, таких як хронічні травми або артрит.

Чай з листя верби

Деякі магазини здорової їжі продають чай з листя білої верби, просуваючи його як заспокійливий та протизапальний засіб. Щоб споживати цей чай, замочіть вміст на дві-три хвилини у гарячій воді.

Мазь з корою верби

Білу вербу також можна наносити на шкіру. Однак крем з кори білої верби може бути різким і може спричинити подразнення шкіри.

Переваги та властивості верби

Природний аспірин має антиоксидантну та протизапальну дію

З часів Гіппократа люди жували кору білої верби, щоб полегшити біль і запалення. Сьогодні ми знаємо з досліджень, що біла верба може зменшити запалення та окислювальний стрес і може стимулювати антиоксидантну активність, включаючи глутатіон.

Дослідження in vitro та дослідження на тваринах показали, що протибольовий ефект білої верби обумовлений її здатністю знищувати вільні радикали та регулювати медіатори запалення, такі як фактор некрозу пухлини та ядерний фактор каппа В. також впливають на вироблення простагландинів, зменшуючи запалення, що викликає судоми, а також лихоманку.

Корисно для лікування симптомів артриту та хронічного болю

Деякі дослідження показали, що кора білої верби може полегшити біль та хронічне ураження суглобів. Деякі дослідження показали, що екстракт кори білої верби не може боротися з симптомами ревматоїдного артриту. Натомість інші дослідження виявили, що це може зменшити біль, спричинений остеоартритом та болями в спині.

Дослідження, опубліковане в American Journal of Medicine, в якому брали участь майже 200 людей з легким болем у спині, показало, що добавки з кори білої верби значно покращують біль порівняно з лікуванням плацебо.

Основною перевагою використання рослинних екстрактів для лікування болю, таких як артрит, є те, що більшість з них викликає менше побічних ефектів порівняно з нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗЗ), такими як аспірин.

Захищає від загальних захворювань та лихоманки

Біла верба підтримує імунну систему, забезпечуючи антиоксиданти та зменшуючи запалення. Тому кора білої верби може усунути лихоманку, лікувати застуду, допомогти впоратися із симптомами грипу та пришвидшити загоєння від інших хвороб.

Сполуки білої верби, які борються з бактеріями та вірусами, здаються поліфенолами та флавоноїдами, але є й інші сполуки. Показано, що ці антиоксиданти мають антисептичні та знижуючі температуру властивості.

Кора білої верби може бути особливо корисною проти лихоманки в поєднанні з іншими освіжаючими травами, такими як м’ята, у вигляді ефірної олії або чаю.

Це може покращити спортивні показники

Завдяки своїй здатності природним чином полегшувати біль, деякий спортсмен віддає перевагу екстракту кори білої верби, щоб поліпшити свої показники та швидше відновитись після травм.

Невелика кількість досліджень свідчить про те, що біла верба має здатність зменшувати м’язові та суглобові болі, а також може боротися з втомою, яка впливає на фізичні здібності. Він також використовувався протягом історії для лікування запальних станів, таких як бурсит та тендиніт.

Підтримує процес схуднення

Хоча дослідження, зосереджені на його впливі на схуднення, обмежені, деякі повідомлення вказують, що кора білої верби може сприяти втраті жиру серед дорослих із надмірною вагою або ожирінням. Вважається, що протизапальна активність кори білої верби може поліпшити обмін речовин, але деякі експерти рекомендують не використовувати її для цієї мети, оскільки конкретних досліджень ще не проводилось.

Бореться з головним болем і стимулює настрій

Деякі люди стверджують, що кора білої верби допомогла їм позбутися головного болю, втоми та тривоги.

Хоча потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити, як біла верба стимулює настрій, енергію та концентрацію, здається, що кора білої верби може мати такі ефекти завдяки своїй здатності зменшувати окислювальний стрес та протизапальний ефект - що може впливати на когнітивні функції.

Зберігайте шкіру здоровою

Багато косметики та засобів особистої гігієни містять екстракти кори білої верби. Завдяки своїм протизапальним властивостям біла верба є прекрасним засобом для лікування рубців, викликаних вуграми. Це також відмінне лікування заблокованих пір, оскільки воно містить саліцилову кислоту, яка є природним ексфоліантом.

Більше того, біла верба містить флавоноїди, дубильні речовини, саліцин, салікортин та мінерали, які сприяють омолодженню шкіри. Вони позитивно впливають на здоров’я шкіри, як перорально, так і місцево. Біла верба також підтримує приплив крові до шкіри завдяки високому вмісту антиоксидантів. У свою чергу, покращений кровотік зменшує появу зморшок та інших ознак старіння.

Запобігає інфарктам

Кардіологи кажуть, що регулярний аспірин може допомогти запобігти інфарктам та інсультам. Відомо, що аспірин знижує ризик згортання крові. Оскільки аспірин і біла верба мають подібні ефекти, виправдано стверджувати, що біла верба має подібні переваги.

Серцеві люди можуть споживати чай з білої верби, оскільки він розріджує кров майже так само, як і аспірин. Будь ласка, зверніть увагу на кількість, яку ви споживаєте. Не перевищуйте рекомендовану дозу на упаковці або лікарем.

Заспокоює менструальні болі

Зазвичай скорочення та запалення слизової оболонки матки викликають менструальний біль. Як вже згадувалося раніше, біла верба регулює утворення простагландинів, що в свою чергу зменшує запалення. Біла верба не тільки полегшує менструальні болі, але і лікує симптоми ПМС.

Однак їсти білу вербу рекомендується до початку менструації, а не після її початку, оскільки це може посилити кровотечу.

Заспокоює розлад шлунку

Високий вміст дубильних речовин білої верби робить його ефективним у боротьбі зі шлунково-кишковим стресом та іншими захворюваннями шлунку. Кора білої верби, як і всі інші засоби лікування травами, діє повільно, але має тривалий ефект. Якщо у вас проблеми з травленням, ви можете їсти білу вербу з їжею з високим вмістом клітковини.

Побічні ефекти

Вживання кори білої верби у великих дозах може бути небезпечним, оскільки надмірна кількість саліцину може спричинити ряд проблем зі здоров’ям у деяких людей, таких як порушення кровотечі та пошкодження нирок.

Інші потенційні побічні ефекти - це розлади травлення та свербіж шкіри. Деякі експерти стверджують, що людям із проблемами шлунку, особливо тими, що викликані ліками, слід обережно вживати продукти з кори білої верби.

протипоказання

Біла верба протипоказання

Продуктів з кори білої верби слід уникати людям, які мають будь-яке з наведених нижче захворювань:

  • Гематологічні захворювання (оскільки кора білої верби уповільнює згортання крові)
  • Захворювання нирок або ниркова недостатність
  • Чутливість до аспірину
  • Астма
  • Виразки шлунку
  • Діабет
  • Подагра
  • гемофілія
  • Захворювання печінки
  • Ті, хто нещодавно переніс операцію

Взаємодія з іншими препаратами

Кора білої верби, їдена разом з аспірином, бета-адреноблокаторами, діуретиками або магнієм, може посилити дію цих речовин і може сприяти побічним ефектам. Також його не слід застосовувати у поєднанні з іншими ліками, що уповільнюють згортання крові (антикоагулянтами), оскільки це збільшує ризик неконтрольованої кровотечі.

Кора верби протипоказання під час вагітності

Біла верба не рекомендується вагітним і годуючим жінкам, оскільки досліджень з цього приводу мало. Також не рекомендується дітям 12 років.