Саме стільки часу ви відпрацьовуєте мішок з чіпсами

З FITBOOK | 13 вересня 2019 р., 11:11

саме

Будь то футбол чи серіали - люди люблять перекусити місцевий Cocuh. Класична їжа, що складається з гамбургера, картоплі фрі, включаючи колу та чіпси, поєднує багато калорій. Скільки вправ потрібно, щоб позбутися від нього?

27 300 кроків на одне свято

Щоб позбутися зайвої енергії, їм довелося б довго ходити пішки: 50-річному чоловікові, який має зріст 1,80 метра і важить 90 кілограмів, доведеться 110 хвилин грати у футбол, щоб отримати великий гамбургер з картоплею фрі та колою або мішок чіпсів (близько 1000 калорій) для відпрацювання. Крім того, він міг швидко пройти довгою стороною футбольного поля 118 разів. Це відповідає 27 300 кроків, пояснює Єнс Крегер, генеральний директор німецької організації з діабету.

Розрахунок виглядає ще гіршим для жінок: 50-річній жінці з висотою 1,65 метра з масою тіла 65 кілограмів знадобиться хороших 150 хвилин на полі або їй доведеться проходити поле по 243 рази, щоб нейтралізувати класичне меню швидкого харчування.