Саме стільки грошей витрачають німці у фітнес-студіях - WELT
Німці воліють тренуватися в спортзалі, недавнє дослідження вже довело. Насамперед великі фітнес-мережі з їх широкими пропозиціями відповідають за цей розвиток подій.
Тренування у фітнес-студіях надзвичайно популярні серед німців, галузь процвітає. Піти, якщо втратите бадьорість? Не всі це роблять. І воліють витрачати гроші даремно. Досить багато.
Знову підготуйтеся. Нарешті знову піднявшись сходами, не задихаючись. Нарешті рішуче попрацювавши над самопочуттям. Якщо початкова енергія, щоб нарешті повернути форму, поступиться мізерним виправданням, це може стати марно дорогим. Принаймні для всіх, хто обрав фітнес-студію як місце для базікання - і в якийсь момент там рідко ходить. І багато хто так робить.
Фітнес-індустрія роками розвивається та розвивається. Минулого року товарообіг галузі склав 4,8 мільярда євро з 9,46 мільйонами членів у понад 8300 фітнес-залах та закладах охорони здоров'я * по всій країні - новий максимум. Таким чином, фітнес-тренування залишається формою спорту з найбільшою кількістю учасників у Німеччині (футбол 6,89 мільйона). Але членство в ній не допомагає вашій фізичній формі, якщо ви занадто часто тримаєтесь подалі від місця вправ.
Як тільки перші хороші рішення зникають, ентузіазм падає, і мотивація падає. Але чи тому ви хочете його скасувати? З одного боку, це не завжди спрацьовує відразу, з іншого боку, багато хто думає: «Ні, не виходьте, я сам піднімуся. Це лише тимчасова мотиваційна діра. "Можливо, це було б бажано. Але це не повинно бути. Зрештою, чим більше часу проходить, тим важче вставати знову.
Два фітнес-зали на тиждень є ідеальними
Однак реєструватися в тренажерному залі варто лише в тому випадку, якщо ви регулярно відвідуєте його. За словами кваліфікованого спортивного вченого та персонального тренера Андреаса Хоймана, оптимальна частота тренувань для спортсменів-рекреаторів - дві одиниці на тиждень. Тоді час навчання та витрати мали б добрі стосунки. Це не означає, що більше - це не добре, але якщо ви тренуєтеся менше, вам слід щось змінити.
Ті, хто тренується двічі на тиждень у студії, залишаються у формі та отримують хороше співвідношення ціни та якості
Джерело: Getty Images/Cultura RF
Дослідження даних 32 фітнес-студій від знижок до провайдерів преміум-класу показує наступне (на замовлення Gutscheinsammler.de):
- 21 відсоток учасників тренується кілька разів на тиждень
- 34 відсотки кілька разів на місяць
- 12,5 відсотка раз на місяць
- 32,5 відсотка навіть менше, ніж раз на місяць.
У середньому, згідно з дослідженням, членство коштує 41,51 євро на місяць. Якщо ви ходите в студію лише раз на місяць, ви сплачуєте повну щомісячну плату за одну одиницю, в середньому 41,51 євро за спортивну одиницю. Це просте усвідомлення, але мало хто про це знає. Але це саме те, що повинен робити той, хто бореться зі своїм слабшим я.
Щороку витрачається 512 мільйонів євро
Однак рекомендована щонайменше вісім одиниць на місяць коштує лише 5,19 євро кожна. Гроші добре вкладаються у ваше власне здоров'я та фізичну форму.
Цифри означають: Кожен восьмий зареєстрований член витрачає щомісяця 36,32 євро та 435,86 євро на рік. Цього достатньо для відпустки. Не кажучи вже про 32,5 відсотка, які перебувають у студії рідше одного разу на місяць і, отже, частково є частиною карти.
Загалом, це означає: Втрата грошей для кожного, хто тренується один раз на місяць, складає в цілому 512 мільйонів євро на рік. Чимала сума.
Ваша власна квартира може стати фітнес-студією
Зупинити марнотратство грошей досить просто, принаймні теоретично: подолайте свого слабшого себе. За умови, що ви не хочете залишати осторонь тверду рішучість зробити щось для свого здоров'я та фізичної форми.
Той, хто записався в тренажерний зал, повинен контролювати своє слабше Я
Джерело: Getty Images/Blend Images RM
Ви також можете виявити, що тренажерний зал просто не ваша річ. Якщо ви хочете залишитися у фітнес-зоні і не повністю переходити на такі види спорту, як плавання, біг або теніс, є можливість отримати особистого тренера. Однак це має свою ціну. З іншого боку, це також приносить багато, є індивідуальним та спонукальним.
За даними Федеральної асоціації персональних тренінгів, в даний час у Німеччині працює понад 3000 персональних тренерів. Важливо уважно дивитись при виборі тренера, тим більше, що термін «особистий тренер» ще не є захищеним терміном. Прочитайте тут, на що слід звернути увагу.
Або ви можете перетворити свою квартиру та сусідній парк на тренажерний зал. Приклади вправ із власною вагою тіла можна знайти тут:
Багато фітнес-студій також пропонують різні членства. Наприклад, якщо ви хочете взяти участь лише у курсах, вам не потрібно скрізь сплачувати всю плату.
* Дослідження Асоціації роботодавців німецьких систем фітнесу та здоров’я (DSSV) у співпраці з Німецьким університетом профілактики та управління здоров’ям DHfPG та аудиторською та консалтинговою компанією Deloitte