Самогіпноз - Згідно з дослідженнями, втрата ваги за допомогою гіпнозу працює
Чи може гіпноз реально зменшити вагу? Кілька досліджень підтверджують: так, гіпноз, самогіпноз та керовані транси насправді допомагають схуднути! І більше того, ефект триває довго.
Науково доведено, що вони худнуть за допомогою гіпнозу
Психологи з Тюбінгенського університету науково довели успіх гіпнозу для схуднення. В ході дослідження вони показали, що гіпноз може досягти значно кращих результатів, ніж, наприклад, чиста поведінкова терапія. У цьому дослідженні взяли участь 43 жінки з надмірною вагою, які вже сиділи на невдалій дієті. Одна половина отримувала поведінкову терапію, друга половина поєднувала поведінкову терапію, гіпноз та самогіпноз вдома.
Обидві групи успішно скинули кілограми. Однак у групі гіпнозу результат був значно вищим, ніж в іншій групі. Це було головним чином через те, що фунти продовжували танути навіть місяці після закінчення терапії. Відсоток жиру в організмі гіпнотизованих жінок зменшився набагато більше.
Загалом, задоволеність життям жінок групи гіпнозу значно зросла порівняно з іншими. вони мали розвинене почуття сильної самоефективності і якість їхнього здоров’я також зросла.
Наша харчова поведінка визначається нашою підсвідомістю
Чому гіпноз, як і самогіпноз, так успішно діє при схудненні? Завдяки нашій свідомій волі, правильним знанням про те, як правильно харчуватися та займатися спортом та залізній дисципліні, ви, звичайно, також можете схуднути. Деякі навіть примудряються поводитися відповідним чином протягом усього життя. Але більшість "нормальних" людей без відповідної сили волі вони рано чи пізно повернуться до своєї старої поведінки.
Оскільки їсти - це набагато більше, ніж просто їсти. Ми їмо, коли нам сумно, самотньо чи нудно. Так, навіть коли ми маємо гарний настрій, бо чогось досягли, тоді ми любимо винагороджувати себе їжею. Ми в основному робимо це, тому що ми навчилися цього в якийсь момент. Можливо, в дитинстві батьки нас втішали або розважали їжею. Можливо, ми також навчилися поганих харчових звичок від них чи інших осіб, які доглядають.
Якою б не була початкова причина наших харчових звичок, ми, як правило, хочемо почувати себе добре від цього. Поки ми їмо, у нас все добре, бо виділяється багато гормонів щастя. Ми просто відчуваємо то, на жаль, часто погані і винні, що ми знову їли занадто багато і занадто неправильно.
Харчування - це не просто чистий прийом їжі, це пов’язано з добрими почуттями
Ось чому нам так важко схуднути, що ми не хочемо або не можемо обійтися без добрих почуттів. І наша підсвідомість пов’язала з нею їжу. То що може бути більш природним, ніж використовувати саме в цей момент? Замість того, щоб боротися з кілограмами простою силою волі, набагато більше сенсу використовувати там, де виникла проблема. Світиться або?
Звичайно, гіпноз може допомогти вам схуднути, лише якщо ви берете участь. Ніхто не може бути гіпнотизований проти своєї волі, як ви іноді бачите по телевізору. Але якщо ви дозволяєте собі втягуватися в цю можливість, нехай вас ведуть у вашу підсвідомість, то дозвольте собі бути там перепишіть старі зразки та перепрограмуйте стару поведінку. Обов’язковою умовою ефективності є, звичайно, те, що хтось інший здоровий, і що проблема із щитовидною залозою чи інша хвороба не винна в надмірній вазі.
Дізнайтеся самі, чи допоможе самогіпноз схуднути
Якщо ви хочете спробувати гіпноз для схуднення, послухайте моє керівництво 20-хвилинний самогіпноз для схуднення в. Це дуже особливий транс, який особливо глибоко впливає на вашу підсвідомість. Тому що це бінауральний або бівокальний гіпноз. Це означає, що ліве та праве вуха отримують різні повідомлення. Таким чином, набагато швидше проникає у свідому, мислячу частину мозку дві половини мозку починають все краще і краще спілкуватися між собою. Отже, ви робите щось хороше для своєї сірої речовини одночасно. 😉
Під час трансу ваша підсвідомість не просто запрограмована на те, щоб бути формувати здоровіші харчові звички. Ти теж будеш Стан бути повністю прийнятим і улюбленим досвіду і тому більше не доведеться компенсувати цей недолік переїданням у майбутньому.
Просто спробуйте, вам дійсно не потрібно боятися гіпнозу. Як я вже говорив, неможливо впливати на свою волю, не бажаючи цього, і ви постійно усвідомлюєте себе.
Будь ласка, послухайте і моє Епізод подкасту для схуднення через гіпноз в. Ви також можете активно робити щось, щоб уникнути саботування себе знову і знову у своєму плані схуднення. У дописі Розумний: Уникайте самосаботажу та досягайте цілей ви дізнаєтесь, як це зробити.