Самонавидіння G
Доброго вечора,
Ледве 5 років тому мені було 1м80, 75 кг. Ну в голову ну в
моє тіло з великою фізичною працездатністю та морфологією, гідною
спартанець! У моєму житті був переломний момент, коли мені довелося зупинити своє
спортивна діяльність. За 5 років я набрав 40 кг! я згоден
сьогодні 115 кг. Знизився до 99 кг, а потім піднявся до 106! я можу
ще цього мерзотського лайна! Цей грунт гине мені
Я хочу взяти шлас і вирізати цей бруд великими ударами
лайно жир! Кожного ранку, коли я прокидаюся, я беру свою трахку
душ і я ображаю себе: "велика свиня!" "брудна порода собак!" . Я сам
ненавижу, а не мене. Але той сукиний лайно !
І коли я дозволяю собі голодувати, щоб навчити його, цього негодяя, якого він робить
резервує при найменшій пащі, що мені довелося б пробкою! я ненавиджу його
цей пес! Я ненавиджу його ! І безглузді дієти, які ні до чого! Публічний будинок
Я підхопив хворобу так само, як наркоманію !
Моєму повідомленню вірять. Так! допоможи мені !
Ми розуміємо, як сильно ти страждаєш: твоє тілесне незадоволення, яке стало для тебе нестерпним, викликає сором і огиду до себе.
Ви використовуєте дуже різкі слова до себе. Навіть якщо сьогодні ви не задоволені своїм тілом, знайте, що ви не зводитеся до числа, записаного на шкалі, і ваша особиста цінність не визначається вашим статурою !
Сором, який ви відчуваєте, безумовно пов’язаний з тим, що ви не вважаєте себе відповідним соціальним нормам і стандартам краси, нав'язаним суспільством, і що ви виявляєте, що не маєте контролю над своїм тілом, його апетитами.
Сьогодні ви зрозуміли, що дієти неефективні та шкідливі, і перш за все не полегшать ваш психологічний біль, ризикуючи навіть посилити його, і ви маєте рацію !
Більш ефективною стратегією було б дотримуватися нашого методу схуднення стійким чином. Початок війни проти себе, проти свого тіла, проти своїх апетитів - це глухий кут і лише призводить до загострення проблем. Насправді у вас мало вибору: ви повинні укласти мир !
Підтримка одного з наших практикуючих може допомогти вам попрацювати над своєю харчовою поведінкою та своїми емоціями, а також бути спокійнішим зі своїм тілом, прийняти та поважати його.
Ви можете зв’язатися з ОПТОМОМ у вашому регіоні, скориставшись списком, доступним за цим посиланням: http://www.gros.org/praticiens
Якщо ви не хочете консультуватися, радимо підключитися до: http://www.linecoaching.com
Тим часом ми пропонуємо кілька книг, які можуть вас зацікавити: «Їжте з миром! "Доктором Апфельдорфером або" Схуднення без дієти "доктора Цермати, а також„ Прийняття свого тіла та любов до себе "Франсуа Неф та Еммануель Хейворд.
З повагою
Флоренція УРБЕЙН, ОПТОМ