Самонавіювання, метод на підтримку зцілення
Сьогодні я взявся поговорити про силу розуму, про силу, яка є в кожному з нас і яка допомагає нам пережити важкі моменти життя. Часто трапляється, що на нас впливає хтось доброзичливий, хто звертає нашу увагу на те, що ми виглядаємо не дуже добре і, автоматично, ми справді відчуваємо дискомфорт. Або випадковість змушує нас не досягти того, що ми задумали, і результатом цього є розчарування, знеохочення, відсутність впевненості в собі, що запускає алгоритм, який розбалансує нас емоційно, іноді привертаючи біль у всьому тілі, безпорадність, смуток, навантаження, які нам доводиться робити. ми струшуємо, не будучи аксесуарами, щоб хотіти зрівнятися.
Ми повинні йти по життю впевнено, оптимістично і з великою мужністю. Ми всі запрограмовані на успіх, тільки нам потрібно розуміти і довіряти своїм сильним сторонам. Можливо, на перший погляд ми не знаємо, де зарядити ці повноваження, лише те, що вони є в нас і потребують лише доступу.
Так само, як нормальна свідомість (свідома або свідома діяльність) займає своє місце в душі і активізується в тілі великим мозком, тому підсвідомість є частиною душі, розташовуючись у фізичному тілі в малому мозку (мозочок), в потилиця.
У будь-якого нормального індивіда сфера підсвідомості ціла, тобто він у будь-який час може використовувати свої свідомі здібності.
Немає сили у Всесвіті чи людині, яка б не змінювалася між протилежними полюсами. Звідси ми можемо розглядати підсвідомість як щось протилежне свідомому, свідомому мисленню. Те, що постає в нашій свідомості як пам’ять, інтелект, воля, емоції, відображається в підсвідомості протилежним чином. В основному, ми можемо порівняти підсвідомість як нашого опонента, знаходячи в ній всі імпульси, бажання, слабкі місця і т.д.
Ми можемо розглядати підсвідомість як місце усього, чого ми не хочемо (те, що ми пригнічуємо/пригнічуємо).
Настав час трансмутувати ці антагоністичні аспекти нашого его, щоб воно більше не шкодило нам і не допомагало нам реалізовувати наші бажання.
Підсвідомості потрібні час і простір у матеріальному світі, щоб реалізувати думки в ньому, два основних принципи, що діють для всіх речей, які повинні бути перетворені в реальність у причинному світі. Виключивши час і простір з підсвідомості, протилежні полярності більше не впливатимуть на нас, і ми зможемо виконувати наші бажання через підсвідомість.
Раптова ліквідація підсвідомості є практичним ключем до самонавіювання. Якщо, наприклад, ми скажемо припущення, що ми ніколи більше ніколи не будемо палити (або вживати алкоголь), підсвідомість встигне поставити нам різні перешкоди прямо чи опосередковано, і в більшості випадків ми зазнаємо невдачі. З іншого боку, якщо ми усунемо поняття простору і часу з підсвідомості, одночасно просочуючи його бажанням, на нас впливатиме лише позитивний полюс у підсвідомості.
Фраза для самонавіювання завжди повинна бути присутньою та обов’язковою (команда/команда). Не потрібно говорити: "Я не буду палити/пити тощо". Правильна форма: "Я не п'ю/не палю" або "Я не люблю пити/палити тощо" Ключ до самонавіювання - у реченні. Фразу слід завжди враховувати, якщо ви хочете самонатякати підсвідомість.
Підсвідомість сильніша і активніша вночі, коли людина спить, а свідома діяльність призупиняється. Найкращий час для самонавіювання - ввечері безпосередньо перед сном або вранці після пробудження, коли ви пробудитесь лише наполовину. Це не означає, що в інший період самонавіювання не працює, а лише те, що тоді підсвідомість реагує найкраще. Таким чином, ніколи не слід лягати спати розлюченим, нервовим або з негативними емоціями, щоб не мати негативного впливу на підсвідомість.
Завжди спати з гармонійними уявленнями про здоров'я, успіх, процвітання тощо.
Перш ніж практикувати самонавіювання, візьміть ланцюжок із 40 ланок, нитку бісеру або навіть нитку з вузликами. Це для того, щоб ви не рахували, говорячи формулу самонавіювання. Цей пристрій також покаже вам, скільки разів ваш розум тікає під час медитації або концентрації розуму. Все, що вам потрібно зробити, це перенести намистину в момент переривання. Практичне використання самонавіювання дуже просте:
Покладіть бажане у просте і зрозуміле речення у теперішньому та наказовому часі. Наприклад: "Я почуваюся краще щодня" або "Я не люблю палити/пити" або "Я здоровий, задоволений і щасливий". Потім, безпосередньо перед тим, як заснути, візьміть нитку намистин у ліжко і повторіть фразу повільно і рідко у своїх думках; при кожному повторенні рухайте намистиною, поки не дійдете до кінця струни.
Тепер ви знаєте, що повторювали формулу 40 разів. Головний аспект - уявити своє бажання так, ніби воно вже реалізоване і стало реальністю. Якщо після 40 повторень ви не можете заснути, подумайте або трохи подумайте над думкою про те, що бажання збулося; продовжуйте так, поки, нарешті, не заснете з бажанням, все ще у своєму розумі. Ви повинні спробувати передати своє бажання спати.
Якщо ви заспите, вимовляючи формулу, мета буде досягнута. Вранці, коли ви не повністю прокинулися, шукайте намистини і повторіть вправу ще раз. Прокинувшись вночі, ви можете повторити вправу, і успіх прийде ще швидше.
На першому рівні ми навчились керувати своїми думками. Зараз ми дізнаємося про розумову концентрацію та зміцнення волі.
1. Зорова концентрація
Запам’ятайте форму і колір предмета, а потім закрийте очі і уявіть предмет максимально реальним, щоб він виглядав так само, як і насправді.
Якщо воно зникне з вашої уяви, поверніть його назад. Нехай вас не засмучують початкові невдачі, і якщо ви втомилися, змініть предмет. Спочатку не займайтеся більше 10 хвилин, але з часом ви можете досягти 30 хвилин. Для відстеження перебоїв використовуйте рядок бісеру. Вправа завершена, якщо ви можете утримувати цей предмет протягом 5 хвилин, не зникаючи з вашої уяви.
З відкритими очима: якщо ви потрапили сюди, практикуйте вправу з відкритими очима. Ви повинні бачити об’єкт перед собою, який плаває у повітрі, з усіма деталями, наскільки це можливо. Ви не повинні бачити нічого, крім вибраного об'єкта. Підраховуйте перерви за допомогою бісеру. Тримайте зображення предмета в повітрі протягом 5 хвилин без перерви, і ви виконали мету цієї вправи.
2. Слухова концентрація
Тут уява відіграє певну роль, оскільки не можна сказати «Уявіть, як тикає годинник» або щось подібне, оскільки поняття уяви передбачає зображальні подання (пластичні, ілюстровані, графічні), чого не можна сказати про вправи на аудіювання. Щоб краще зрозуміти, слід сказати "Уявіть, що чуєте цокання годинника"; давайте використовуватимемо цей вираз відтепер.
А тепер уявіть, що ви чуєте биття годинника (його тикання). Спочатку ви досягнете успіху лише на кілька секунд, але з невеликою наполегливістю ви будете чути звуки все чіткіше і без перерв. Як допоміжний засіб ви також можете використовувати намистини тут. Через деякий час спробуйте почути дзвін різних дзвонів, звуки музичних інструментів, шум вітру, дощу тощо.
У цих вправах дуже важливо зберігати лише слухові враження, без пов’язаних зображень! Якщо зображення все ще з’являються, відганяйте їх.
Звук дзвона не повинен викликати образ дзвона. Ця вправа завершена, коли ви можете тримати свою уяву строго на слуху протягом 5 хвилин, не перериваючи.
3. Сенсорна концентрація, тактильний тип
Спробуйте, в свою чергу, викликати відчуття тепла, прохолоди, ваги, легкості, спраги, втоми і тримати ці відчуття протягом 5 хвилин, не перериваючи. Якщо ви досягли точки, коли зможете створити будь-яку сенсацію і зможете тримати її швидко і довше, перейдіть до наступної вправи.
4. Концентрація запаху
Уявіть, що ви відчуваєте запах різних квітів: троянд, бузку, фіалок тощо. Запам’ятайте цей запах, не дозволяючи зображувати зображення цієї квітки у вашій свідомості. Спробуйте практикувати вправу з неприємними запахами різного роду. Повторюйте такий тип концентрації, поки не зможете уявити будь-який запах і утримуйте його принаймні 5 хвилин.
5. Концентрація смаку
Не думаючи про конкретну їжу чи напій, уявіть різні смаки, вибираючи спочатку солодке, гірке, солоне та кисле/кисле. Якщо вам це вдається, спробуйте будь-які інші спеції, потримавши їх протягом 5 хвилин, щоб розглянути мету досягнутої вправи.
Залежно від індивідуальності кожного, деякі зіткнуться з більшими чи меншими труднощами при концентрації почуттів. Це означає, що функції мозку щодо органів чуття були занедбані або недосконалі. Вправи на концентрацію, що виконуються усіма п’ятьма органами чуття, зміцнюють розум і волю; ви дізнаєтесь не тільки про те, як керувати всіма почуттями, але й розвивати їх і, нарешті, ідеально інтегрувати.