Самопочуття Самомасаж обличчя
Масаж має божественну дію на тіло, оскільки поєднує тіло і розум. Тож відпустіть і дайте собі якомога частіше цю дужку добробуту на своєму обличчі. Ти не пошкодуєш !
Які переваги ?
Перевага самомасажу для обличчя в тому, що його легко виконати. Його достоїнств безліч:
- Сприяти циркуляції крові.
- Ефективно стимулює лімфатичну мережу відповідальний за виведення «відходів» з організму.
- Регенерують клітини шкіри.
- Зменшити втому нервові та фізичні.
Хороші умови
Ідеальний час для занять цим самомасажем - це вечір перед сном для оптимізації його розслаблюючого ефекту. Ось графік вашої релаксаційної програми:
- Очистіть обличчя всіх його домішок.
- Вибирайте нічний крем або специфічне масло для обличчя, чия текстура, досить жирна, полегшить масаж.
- Подбайте про кожну ділянку обличчя.
Ключові дії
Розслаблення, розгладження, легкий натиск, всі методи добре розслаблюють обличчя. П’ять основних кроків:
- Зробити великі кругові жести кінчиками пальців опускаємося вниз уздовж шиї.
- Візьміть кожну сторону підборіддя між великим і іншими пальцями кожною рукою і робіть невеликі кругові жести зсередини назовні.
- Злегка погладьте все обличчя кінчиками пальців від центру назовні.
- Розгладьте кожну брову, з внутрішньої сторони назовні, вказівним і середнім пальцями кожної руки, а потім зробіть невеликі кола на бронях і скронях.
- Злегка натисніть на вилиці усіма пальцями, крім великого, і робіть невеликі кругові жести.