Ви не можете визначити вітер, але можете встановити вітрила!
Щороку на рубежі року більшість людей замислюються над тим, чим вони незадоволені і що вони хотіли б змінити в собі та своєму житті. Одні хочуть схуднути або кинути палити, інші хочуть поліпшити свої стосунки або шукати впевненості в собі, треті хочуть заробити багато грошей, треті просто хочуть почуватися щасливими або принаймні врівноваженими. Дуже мало хто складає план, як реалізувати свої побажання на практиці, і хороші резолюції зазвичай забуваються до кінця січня і знайдуться лише на рубежі наступного року - розчаровані, бо за останній рік нічого не змінилося.
Той, хто дійсно хоче досягти змін, повинен бути активним і щось робити, оскільки лише зміна дій та реакцій дасть різні результати. Якщо ви дійсно хочете щось змінити, вам доводиться частіше розмірковувати і регулярно концентрувати свою увагу на своїх цілях - і робити подальші кроки. Вас може підтримати особистий тренер, який допоможе вам налаштувати фокус і зберегти високу мотивацію. Спектр семінарів на цю тему також великий. Ми також рекомендуємо книги, семінари, компакт-диски та відео Ентоні Роббінса, успішного "тренера з виступу" із США, який, крім усього іншого. Тренували Андре Агассі та Майк Тайсон.
Те, як ви дієте, значною мірою залежить від того, як ви суб'єктивно сприймаєте світ, які асоціації, думки та почуття ви дозволяєте/культивуєте або як ви спілкуєтесь із собою.
Вам не потрібно діяти і реагувати так, як ви завжди діяли або реагували - тому що вам не потрібно думати, що вам в голову впадає, або відчувати, що вас охоплює. Коли ви бачите свої шаблони, у вас є вибір, яким думкам і почуттям ви надаєте простір і час - конструктивним, які вас просувають, чи іншому.
Зміни - будь то професійний успіх чи більш спокійне та конструктивне вирішення проблем у приватному житті - не відбуваються самі по собі, а вимагають регулярної уваги та дій. Завдяки регулярній концентрації уваги (направляючи думки, НЛП) можна певною мірою визначити своє повсякденне внутрішнє мислення та досвід, і таким чином досить часто створювати нові можливості. То куди має йти ваша особиста подорож і як ви здійснюєте свої мрії? Ось кілька вправ, які можуть допомогти вам зрозуміти, що для вас насправді важливо всередині.
Яким є ваше мрійне життя?
Що важливо для вас особисто?
Що для вас є успіхом?
Два методи, які допоможуть вам зрозуміти, що для вас важливо, - і тепер ви можете зробити кроки, які приведуть вас до вашої мети:
*** Метод огляду 1 ***
Сядьте в тихий куточок (візьміть із собою аркуш паперу та ручку), спершу закрийте очі і уявіть, що вам 98 років, ви вели життя своєї мрії, і тепер ви щасливо сидите в кріслі-гойдалці і огляньте своє життя. Що ви хочете там побачити? Захоплююче, сміливе життя, як Річард Бренсон? Життя в центрі уваги? Або більш споглядальне життя? Приділіть принаймні 5 хвилин, щоб мріяти про те, що зробило б вас гордими та щасливими. Запишіть, про що думаєте. Якою особистістю ви хочете бути в кінці свого життя, якою харизмою хочете, які матеріальні речі хочете, які стосунки повинні бути у вас з іншими людьми та з вашим партнером, як ви хочете почуватися в кінці свого життя? Напишіть або намалюйте життя своєї мрії в міжособистісному, професійному, фінансовому, точно в усіх відношеннях.
*** Метод огляду 2 ***
Уявіть, що ви вели життя своєї мрії. Як би ви хотіли, щоб ваша похоронна промова закінчила це мрійне життя? Напишіть свій власний панегірик. На чому слід наголосити? Які риси характеру, які станції на вашому життєвому шляху? Яку роботу ви мали у своєму житті, про яке мріяли? У які поїздки ви їздили? Як би ви хотіли, щоб світ пам’ятав про це? Запишіть все, про що ви можете подумати.
Уявіть свій "автоматичний" і ваш
Побажати майбутнього
*** "Автоматичне" майбутнє ***
А тепер уявіть своє майбутнє, якщо ви просто продовжували жити в даний момент. Яким буде ваше життя через 5, 10, 20 і 40 років, якщо ви дозволите справам скластись, нехай все піде як раніше? Це приведе вас до цього мрійного життя? Ви поводитесь до інших людей так, що можете пишатися собою? Ви маєте вигляд, який хочете? Чи збережете ви здоровий спосіб життя? Ви знайдете партнера своєї мрії? Чи будете ви робити те, що вам подобається робити професійно?
*** "Спроектоване" майбутнє ***
Навіть якщо життя завжди має у своєму розпорядженні повороти долі та сюрпризи - за допомогою цієї вправи ви запрограмуєте свою підсвідомість, щоб скористатися можливостями, які приведуть вас до життя вашої мрії:
Повторюйте ці вправи принаймні раз на місяць, ще краще раз на тиждень. Найкраще записати для цього зустрічі у своєму календарі, щоб не втратити з виду життя своєї мрії.
Поради щодо книг та компакт-дисків на тему способу життя, розвитку особистості та самоврядування
(клацніть на картинку, рекламні посилання на Amazon.de)
Є спосіб. Вам просто потрібно крокувати кроком за кроком, і перш за все ви повинні знати, куди хочете піти. Навіть якщо все завжди включає трохи удачі, навіть якщо доля іноді ставить вам валуни: якщо ви знаєте, куди хочете піти, краще ризикуйте. Тому: Складайте власний план - знову і знову. З одного боку, щоб не випускати з виду своїх цілей, а з іншого боку, тому що ти можеш розвиватись далі і тим самим також змінювати цілі. І завжди пам’ятайте: Герой настільки ж сильний, як і його супротивники - тож навчіться пересувати валуни з дороги, літати над ними або обходити їх - щоб стати особистістю, якою ви хочете бути.
