Самоспостереження за континуумом Розум на роботі
Використовуйте континуум психічного здоров’я, щоб спостерігати за собою
Клацніть або торкніться індикаторів, які ви бачите у своєму будинку, щоб допомогти вам спостерігати за собою за допомогою континууму психічного здоров’я.
Це не діагностичний інструмент. Оновіть сторінку, щоб очистити дані.
Нормальні коливання настрою
Гарне почуття гумору
Здатність справлятися з труднощами
Здатність концентруватися
Іноді відволікання або втрата концентрації уваги
Часті настирливі думки/образи
Неможливість зосередитися, постійне відволікання
Неможливість зосередитися, втрата пам’яті чи когнітивних здібностей
Соціальна та фізична активність
Фізична та соціальна активність
Менший урожай
Неможливість виконання домашнього завдання
Хороший рівень енергії
Труднощі зі сном
Коливання годівлі
Коливання ваги (втрата чи збільшення)
Коливання ваги
Неможливість заснути/заснути
Постійна або тривала втома або виснаження
Надзвичайне збільшення або втрата ваги
Обмежене вживання алкоголю, відсутність споживання
Мало/відсутність звикання
Немає проблем/наслідків (соціальних, економічних, правових, фінансових) через вживання речовин
Консоль. регулярне до частого вживання алкоголю, обмежене споживання
Деякі регулярні звикання до поведінки
Невелика проблема/вплив (соціальний, економічний, правовий, фінансовий) через вживання речовин
Консоль. часте пиття, сплесками
Труднощі контролю залежної поведінки
Все більше проблем/наслідків (соціальних, економічних, правових, фінансових) через споживання. речовина
Часте сплеск споживання
Багато проблем/наслідків (соціальних, економічних, правових, фінансових) через вживання речовин