Самотестування детоксикації бігу Ахілеса
"Ахіллесова біжить морська свинка" Дагмар сердиться - каже її тест-смужка для сечі. Оскільки ми знову і знову стикалися з темою закислення та лужного харчування, Дагмар пройшла тримісячну детоксикацію. Ви можете прочитати тут, що принесло їй знекислення.
Моє минуле: незнання та скептицизм
Коли 20 років тому друг пояснив мені, що продукти тваринного походження роблять організм кислим, я думала - як переважно вегетаріанка: Це не моя проблема. Я також скептично ставився: «Лужне харчування» мені здавалося чудовою бізнес-моделлю для альтернативних практиків.
Потім, з цікавості, я визначив свої значення рН на тест-смужках для сечі - і був вражений тим, наскільки величина змінилася на кисле після споживання кави. І все-таки мене не спонукало щось змінити у своєму житті.
Тригер для мого переосмислення
Протягом двох місяців боротьби із застудою, і вона просто не зупинилася, я замислювався, чи можу я покращити свою імунну систему, харчуючись краще. Я прокинувся, коли прочитав розділи про проблеми зі шкірою та розділ про три типи метаболізму в Healthy Through Purification:
- На пенсію
- Депозит
- Структурні пошкодження
Я впізнав себе з опису. Оскільки у мене були такі симптоми: псоріаз, скарги на артрит на двох пальцях, вальгусний вальс на правій нозі, целюліт і трохи надмірна вага.
Імунна система та проблеми зі шкірою
Проблеми зі шкірою були у мене з періоду статевого дозрівання. Багато років тому мій дерматолог чітко дав зрозуміти: лікування псоріазу не існує, навіть якщо фармацевтична промисловість щороку представляє новий засіб. Єдине справжнє полегшення - це кортизон - і про це для мене не може бути й мови.
То чи повинен детокс насправді впливати на мою шкіру? Мені це здавалося малоймовірним, але саме тому варто спробувати. Крім того, на цьому етапі псоріаз знову був пов’язаний із сверблячкою. Це мене дратувало.
Я також хотів, щоб мій холод пройшов. Більше двох місяців у мене була легка голова. А тепер стало справжнім холодом.
Правильне голодування або повільний спосіб?
Я уважніше придивився до пропозиції тримісячного щадного детоксикації і відразу ж зігрівся: два тижні лужних ванн у поєднанні з лікуванням чаєм та соком щодня, вісім тижнів лужного харчування та дві-три ванни на тиждень, знову два тижні як у Початок.
Я в своєму житті двічі постив - без твердої їжі. У той час я був настільки дратівливим і меланхолійним, що для мене це вже не був варіант.
Напій: трав'яні чаї та соки
Перше, що я зробив, це купив чаї, що зміцнюють печінку: я приготував суміш розторопші, кульбаби та волошки і випивав по одній чашці на день. Був і артишок - у цілому найгірше, що я коли-небудь пив. Я також купив кілька видів фруктових та овочевих соків, звичайно, без додавання цукру і бажано органічних.
Коренева сила та основна сіль організму
У книзі я дізнався, що трав'яні чаї та принаймні півтора літра води на день розчиняють кислоти та токсини в організмі. Потім кислоти зв’язуються з надлишковою базовою їжею, яка повинна складатися переважно з овочів та фруктів.
Щоб завжди мати корисний надлишок мінеральних речовин, я пригостив себе високоякісним гранулятом кореневої енергії як дієтичною добавкою. Для ванн для ніг і повноцінних ванн я брав основну сіль для тіла. Потім пов'язані кислоти повинні виводитися через шкіру.
Перші результати
Перший позитивний результат прийшов через тиждень: свербіж мого псоріазу повністю зник. Багато ванн (кожна на годину) зробили мені добре, розслабили і призвели до нового досвіду: загалом шкіра була не такою сухою, як зазвичай в холодну пору.
Відео: Як розвивається псоріаз
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Мені потрібно було менше крему для обличчя. Я взагалі перестав користуватися лосьйоном для тіла. Скарг на артрит на пальцях більше не було через чотири тижні. На п’ятому тижні застуда вщухла.
Я знайшов багато соків смачними. Я звик до нових чаїв. Я помітив, що пию недостатньо води. Тому вранці я поставив перед собою графин з літром води, який ввечері повинен був бути порожнім. У дорозі я завжди мав із собою воду.
Чотири погані розкішні продукти
Найпростіше було повністю обійтися без алкоголю. Я зробив виняток за три дні: дві різдвяні вечірки в Адвент та Святвечір. Без кави було важче, особливо в перші два тижні. Коли я пройшов цей період виходу, це раптом перестало бути для мене важким. Я думаю, що це чудовий досвід, що ти можеш відучитись від усього, до чого звик.
Однак обійтися без білого борошна та цукру було набагато, набагато складніше. Я регулярно зазнавав невдач. Це було досить неприємно. Я постійно боровся зі своєю очевидною відсутністю сили волі чи дисципліни.
Оскільки зараз, після трьох місяців, я з’їв набагато менше солодощів, ніж зазвичай, я принаймні зрадів цьому прогресу. Попередньо було немислимо, що мене це не бентежило, якщо в будинку не було шоколаду.
Висновок через три місяці
Не було неприємних симптомів - ні психічно, ні фізично. Тож повільний метод добре себе зарекомендував. Я здебільшого почувався енергійним і трохи енергійнішим, ніж зазвичай, у зимові місяці.
Псоріаз не змінився, за винятком відсутності свербежу. Мені було важко оцінити, чи це пов'язано з моїми численними винятками в дієті або тим, що мені доведеться значно продовжити термін.
Сьогодні я думаю, що просто дуже важко оцінити, який вплив, крім дієти, схильності, стресу та умов навколишнього середовища на шкіру. Принцип виведення через шкіру для мене має сенс, саме тому я продовжуватиму приймати ванни для ніг.
Оскільки я вів ретельний запис усього, що їв і пив протягом перших двох місяців, моє усвідомлення цього загострилося. Я зміг чіткіше сприймати споживання їжі і запитати себе, чи справді я голодний, чи хочу їсти зараз з емоційних причин.
Я цілком можу уявити, щоб повторювати такий режим детоксикації. Потім, однак, уже не в сезон Адвенту, більше навесні чи восени, і тоді також на коротший час. Три тижні здаються підходящим і здійсненним періодом часу.