Самотестування Я замінив каву матчею на 1 тиждень
Редакційний зомбі чи щаслива дівчина з матчі? Це трапилося зі мною, коли я відмовився від кави.
"Кава? Ви маєте на увазі мій сік для виживання? “Це мій девіз. Без ранкової кави у мене нічого не виходить. Це рятівник на випадок блокування письменника, мінімального обіднього часу або занадто мало сну. Тому колеги вже знають мене за моєю термокружкою.
Цього тижня я збираюся відмовитись від улюбленого гарячого напою і пройти самотестування: як це, як кавовий наркоман, тиждень ходити без дозатора кофеїну? Натомість: Matcha, яскраво-зелений, традиційний напій з Японії. Він складається з меленого листя зеленого чаю і є не тільки альтернативою каві, але й корисним супер напоєм. Замість кофеїну він містить теїн - той самий ефект, але вивільняється повільніше, і тому він повинен прокидатися довше.
Моє попереднє дослідження показує, що якщо ви вже звикли своє тіло до кави, вам часто доводиться боротися з такими симптомами абстиненції, як головний біль під час перерви на каву. Це може бути весело!
Для мого самотестування я використовую порошок Power Matcha від Your Super, що складається з Matcha, Moringa, Maca, пирію та ячмінної трави. Матча, як правило, доступна в аптеках або в органічних магазинах.
День 1: понеділок
Сьогодні у мене перший день експерименту «Без кави для Джулії». Я хотів би випити звичайну каву, як завжди, але я не можу кинути рушник у перший день. Тож я вливаю мигдальне молоко в мою піноутворювач і вливаю чайну ложку порошку матчі. Також є тире води. Це смачно. для водоростей. Ме! Де моя кава?
На роботі я не менш продуктивний, ніж зазвичай, оскільки я теж трохи застуджений, сьогодні замість кави пию чай з шавлії. Лише полуденний мінімум помітно мене вражає.
День 2: вівторок
Я не можу зробити матчу вдома вранці. У мене зустріч. А що там? Справа: кава. Поки всі п'ють пікап, я готую собі морквяний смузі.
Врешті-решт: сьогодні мій мінімальний мінімум сьогодні обмежений. Все-таки я п’ю матчу вдень. Цього разу смак справді приємний, оскільки я використовую коров’яче молоко і не розбавляю його водою. Тим не менше, у мене немає відчуття, що це може замінити мою улюблену каву.
День 3: середа
Я погано спав. Настрій у мене поганий, зараз у мене теж болить голова. Чудово. Я досі сміливо п’ю свою Matcha Latte. Вдень я втомився і намагаюся це компенсувати шоколадом, який допомагає лише епізодично. Ось чому я роблю собі другу Матчу Латте. Зараз я так прокинувся, що бачу зірочки.