Самотність може бути настільки шкідливою, як l; вдихання 15 сигарет VL Média
Самотність так само шкідлива для вашого здоров’я, як куріння або ожиріння. На моральний дух впливає ізоляція, і наші тіла також зазнають наслідків.
Дійсно, хоча самотність іноді може бути корисною, британське дослідження, проведене Університетом Бригама Янга в 2015 році, стверджувало, що самотність така шкідлива, як і викурювання 15 сигарет на день. Якщо вірити професорі Джуліанні Хольт-Лунстад, самотність так само небезпечна для психічного та фізичного здоров’я, як ожиріння, алкоголізм чи малорухливий спосіб життя.
У цьому звіті зацікавленими людьми були переважно люди похилого віку та особи старше 45 років.
Таким чином, ці люди, які перебувають у соціальній ізоляції, можуть страждати від стресу та занепокоєння. Вважається, що ці патології є причиною зараження та розвитку певних бактерій. Пізніше у людей могли розвиватися такі захворювання, як рак або неврологічні захворювання.
"Існує вплив" біомедичного "порядку, тобто в ситуації самотності дослідники спостерігають біологічні трансформації, які мають шкідливий вплив на здоров'я, наприклад, на серцево-судинну систему та імунну систему". Арно Кампеон, викладач-дослідник EHESP з Ренна.
Однак соціальний зв’язок є надзвичайно важливим для людини. Це важливо на кожному етапі життя людини: вона відіграє роль у її побудові та розвитку. Дійсно, американські дослідники підтверджують дослідження, опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences.
Молоді люди почуваються більш самотніми, ніж їхні бабусі та дідусі
Молоді люди почуваються дедалі більше самотніми і дивно, це почуття походить не від соціальних мереж. Американське дослідження, проведене на 20 000 молодих американців, показало, що молоді люди почуваються більш самотніми, ніж люди похилого віку.
Насправді 46% американців покоління Z (у віці від 18 до 22 років) іноді або завжди почуваються самотніми. Однак це покоління - це соціальні мережі, де спілкування та зустрічі численні. Тож ми можемо думати, що ці віртуальні стосунки викликають самотність.
Однак, схоже, використання соціальних мереж не є головним фактором, що пояснює це. 43,5% важких користувачів цих ЗМІ повідомляють про почуття самотності.
41,7% людей, які ніколи не використовують ці засоби масової інформації, відчувають самотність. Тож соціальні медіа не пояснюють цього глибокого відчуття самотності, оскільки цифри подібні. Віце-стаття чітко пояснює, як дослідники вимірюють самотність.
Знову ж таки, дослідження показує шкідливий аспект самотності, порівнянний із аспектом куріння.
Поради щодо зняття самотності
Дослідження радить молодим людям спати, проводити час з родиною, займатися фізичними вправами та не перевтомлюватися. І якщо дослідження не вказує на винуватця соціальних мереж, ця порада передбачає зменшення кількості телефонів та мереж.