Самотність так само шкідлива, як і знання про куріння
Оновлено: 24.01.19 - 02:06
Наявність хороших друзів або великої родини продовжує життя. Одне дослідження підтверджує, що самотність має такий же шкідливий вплив на організм, як куріння або ожиріння.
Сан Франциско. Згідно з новим дослідженням, самотність настільки ж шкідлива, як куріння або ожиріння. Тому лікарі та інші медичні працівники повинні сприймати соціальне середовище так само серйозно, як споживання тютюну, дієту та фізичні вправи.
Це те, що дослідники роблять висновок з аналізу 148 досліджень щодо ризику смерті, які зібрали дані понад 300 000 людей, переважно в західних країнах.
Відповідно, люди з хорошими друзями та знайомими мають на 50 відсотків вищу ймовірність виживання, ніж люди з низьким соціальним оточенням. Ефект приблизно такий же великий, як і від куріння, і він перевищує багато інших факторів ризику, таких як ожиріння або відсутність фізичних вправ.
Джуліанна Холт-Лунстад з Університету Бригама Янга в штаті Юта та його колеги представили свої дані у журналі "PLoS Medicine" у вівторок. Дослідження спостерігали за людьми в середньому 7,5 років. Ефект зберігався навіть після врахування віку, статі та соціального статусу.
Оскільки взаємозв'язок між соціальним середовищем та смертністю не залежить від віку, лікарі повинні не лише поглянути на середовище літніх людей, вважають автори. Середній вік учасників дослідження становив 64 роки.
Загальна соціальна інтеграція мала найбільший ефект з усіх вимірюваних факторів, причому найменш важливим фактором було те, жили люди поодинці чи з іншими.
Соціальне середовище впливає на власне здоров'я та на психологічні процеси, такі як стрес та депресія, пояснюють дослідники. Деякі дослідження показали, що контакти зміцнюють імунну систему.
Будь-який спосіб поліпшення соціального середовища покращить як виживаність, так і якість життя, роблять висновок автори. Отже, охорона здоров’я також повинна враховувати соціальне благополуччя, медичні працівники повинні сприяти соціальним контактам, а клініки - соціальним мережам для пацієнтів.
"Медичні працівники, медичні працівники, освітяни та засоби масової інформації дуже серйозно ставляться до таких факторів, як куріння, дієта та фізичні вправи: дані, представлені тут, служать вагомим аргументом для додавання соціальних факторів до цього списку", - наголошують автори. (dpa)