Самотність удвічі небезпечніша за ожиріння - Life & Science
Американських дослідників цікавив вплив почуття самотності на людей старше 50 років. Відчуття ізоляції підвищить артеріальний тиск, ослабить імунітет і порушить сон.
Вага самотності може завдати більшої шкоди, ніж ожиріння, вважають дослідники з Чиказького університету в США. Професор психології Джон Качіоппо, який цікавився впливом самотності вже майже 20 років, та його команда провели шестирічне дослідження серед 2000 чоловіків та жінок у віці старше 50 років. Результати вчені представили на щорічній конференції Американської асоціації розвитку науки.
Відчуття відрізаності від інших може підняти кров'яний тиск до небезпечного рівня, збільшуючи шанси на інфаркт та інсульти, одночасно послаблюючи імунна система і збільшення ризику депресії. Почуття самотності також може порушити сон, залишаючи почуття млявості після пробудження і часто призводячи до снодійних препаратів, додали автори дослідження. Кількість сну залишається незмінною, але пробудження стають набагато частішими, оскільки тіла людей, які почуваються ізольованими, напоготові вночі.
Погане уявлення про пенсію
Люди, які почуваються самотніми, майже вдвічі частіше помирають, ніж ті, хто відчуває себе корисним і підтримується. "Ще одне дослідження виявляє, що самотність може бути вдвічі смертнішою за ожиріння", повідомляє сайт британської щоденної газети Daily Mail. За словами Джона Качоппо, "у нас є міфічні уявлення про вихід на пенсію. Ми вважаємо, що в цей час вам доведеться залишити своїх друзів та родину, щоб переїхати в тепле місце і жити щасливо до кінця. Але це не найкраще з ідей".
На конференції дослідники пояснили, що небезпекою є не сама ізоляція, а відчуття самотності. Тому можна відчути шкідливий вплив самотності навіть тоді, коли ти оточений родиною.