Сандра Кабот Програма очищення печінки - Завантажити PDF безкоштовно
1 Сандра Кабот Програма очищення печінки Зразок для читання Програма очищення печінки Сандри Кабот Видавництво: Goldmann-Randomhouse На Unimedica ви знайдете книги інноваційних авторів Брендана Бразіра та Джоеля Фурмана та все про здорове харчування, веганські продукти та суперпродукти. Копіювання зразків зчитування заборонено. Unimedica im Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D Kandern Тел
4 Зміст Передмова Листи та коментарі Вступ до дієти для очищення печінки Простий спосіб досягнення оптимальної маси тіла Корисний висновок: Печінка - це ключове значення. Кінець неефективним дієтам Дієта для очищення печінки Допомога при багатьох розладах здоров’я Надмірна вага тіла Хвороби печінки Ось як лікарі відстежують захворювання печінки Жовчні хвороби Допомога при інших проблемах зі здоров’ям, імунній системі та Печінка має симбіотичні стосунки
5 Зміст Симптоми перевантаженої печінки Симптоми легкого розладу печінки Погляд китайських лікарів Будова та функції печінки Вузькоспеціалізовані клітини працюють у печінці Дивовижний орган з широким розмаїттям функцій Печінка регулює вуглеводний обмін Печінка має функцію зберігання Печінка регулює білковий обмін Печінка знешкоджує багато симптомів токсичних речовин при важких захворюваннях печінки Майбутнє штучної печінки Дванадцять основних правил для поліпшення функції печінки Правило номер один: Слухайте своє тіло Правило номер два: Пийте багато негазованої мінеральної води Правило номер три: Їжте трохи цукру Правило номер чотири: Не рахуйте калорій весь час Правило номер П’яте: уникайте несумісних продуктів Правило шосте: їжте здорову їжу
6 Зміст Правило номер сьомий: не їжте, коли ви підкреслені Правило номер восьме: Купуйте органічно вирощені продукти Правило номер дев’яте: стежте за джерелами білка Правило номер десятий: Вибирайте хліб і намазуйте розумно Правило номер одинадцяте: уникайте номера правила запору дванадцять: вживайте правильні жири Жири в їжі Корисні жири ОМЕГА-6 незамінні жирні кислоти Лінолева кислота (LA) та гамма-ліноленова кислота (GLA) ОМЕГА-3 незамінні жирні кислоти Альфа-ліноленова кислота (LNA), ейкозапентаенова кислота (EPA) та докозагексаєнова кислота (DHA ) Масло - це не те саме, що масло Олія є чутливою їжею Гідрогенізовані жири Прямий напад на клітини організму Модифіковані рослинні олії представляють небезпеку для нашого серця Зверніть увагу на підготовку масел у воку Холестерин краще, ніж його репутація Нашому організму потрібен холестерин Кількість та тип холестерину мають вирішальне значення. З невеликою дисципліною ви можете досягти дивовижних результатів
7 Зміст Натуральні засоби для лікування печінки Насіння бліх Таурин Кульбаба Розторопша артишоку Кора в’язу Заспокійливі продукти для печінки Історії хвороби Зниклі жовчнокам’яні хвороби Повторне відкриття гормонального балансу Менопауза не є причиною ожиріння Дієта для очищення печінки - це план харчування, що встановлює стандарти, свіжість, різноманітність та смак роблять дієту очищенням печінки Восьмитижневий план харчування Хронологічно структурована послідовність забезпечує оптимальний успіх Свіжі фрукти та сирі овочі призводять до метаболізму Ось так виглядають окремі страви Основний план меню Плани меню для дієти для очищення печінки Частина перша: Перші два тижні
8 Зміст Частина друга: Середні чотири тижні Частина третя: Останні два тижні Смачні рецепти очищення печінки Загальні зауваження Слово на макаронах Що слід знати про гриби Занурення та креми Бульйони та соуси Салат маринади Салати Супи Напої та коктейлі Спреди та спеціальні приготування Мафіни Зернові продукти Тости з сандвічів Різні дрібні страви Яйця Основні страви Реєстр підвищення енергії
12 листів та коментарів Шановний докторе Кабот, я підбадьорився після того, як ти днями з’явився по телевізору, бо ти підняв усі мої проблеми і дав мені надію. Я розповів про це другові, і ми відразу купили вашу книгу, хоча були трохи скептичні. Нам обом наближається сімдесят, і поки що ніщо нам не допомогло. Завдяки дієті на печінці я зміг позбутися деяких особистих проблем, які мучили мене довгий час і викликали депресію: у мене більше немає виділень. Я більше не прокидаюся пітніючим вночі. Я більше не страждаю від здуття живота. Мої проблеми з травленням зникли, і мені більше не потрібно приймати засоби для перевиробництва шлункової кислоти. У мене більше немає темних кіл під очима. За вісім тижнів я схудла на 13 кілограмів. Для мене особливо важливо, що моє кров'яний тиск знову нормалізується, і що мій лікар сказав, що мені не доведеться більше приймати ліки, якщо воно залишається таким. І це після багатьох років високого кров’яного тиску! Зараз я набагато легший і пристосованіший, і можу лише дуже вам подякувати. З найкращими побажаннями, пані К., Вагга Вагга 13
21 Сандра Кабот Програма очищення печінки Як покращити показники печінки та детоксикацію організму - за допомогою восьмитижневого плану та численних рецептів на 256 сторінках, картинг. опубліковано в 1999 р. Інші книги про здоровий спосіб життя та здорове харчування