Сандвіч з козячим сиром та волоським горіхом з авокадо Мої здорові рецепти
Вегетаріанський бутерброд з авокадо та сиром
Минув якийсь час з того часу, як я зробив рецепт бутербродів у блозі. Насправді останнім рецептом цієї категорії мали бути курячі обгортання. Ідея цього рецепту з’явилася на цьому тижні, коли я повернувся з покупок перед початком денної роботи. Побачивши фруктово-овочеві кіоски. Я бачив, що юристів справді в центрі уваги в ці дні. Це справді ФРУКТ (так 🙂), який багатий хорошими ліпідами і який містить антиоксиданти та клітковину у хорошій кількості. Потім я супроводжував його гарними скибочками м’ясистих помідорів, які я мав у свого садівника на ринку, кількома шматками колоди козячого сиру. Не кажучи вже про молоде листя салату, кілька шматочків волоських горіхів і звичайно трохи органічного повнозернового меду, який я придбав у своєму звичайному органічному продуктовому магазині. Отже це a швидкий і простий рецепт на основі авокадо. Цей - без м’яса і без яйця. Якщо ви дотримуєтесь певної дієти, то це ідеальний рецепт їжі в дорозі.
Здоровий і легкий бутерброд
Для хліба, використовуваного в цьому рецепті бутербродів, я використовував зерновий бутерброд. Ви також можете взяти хліб з бутербродів з непросіяного борошна. А ще краще - домашній хліб. Для цього у вас є мій рецепт багетної вівсянки або мій хліб без замішування борошна з камуту, який можна знайти в блозі.
Щоб підсмажити його, я використав свою вафельну праску, яка також має тарілки для гриля. Але якщо у вас його немає, ви можете підсмажити його на сковороді з краплинкою оливкової олії, щільно притискаючи до покриття сковороди. Для овочів, як завжди, я ніколи не рекомендую вживати сезонні фрукти та овочі. У липні цього місяця, помідори, просочені сонцем, пора їх скуштувати.