Сауна для схуднення для людей із зайвою вагою - сауна Röger та інфрачервона
Навіть люди з надмірною вагою отримують від відвідування сауни рівно стільки, скільки люди з нормальною вагою, тому що кожен цінує почуватись добре у своїй шкірі раз, а посилений обмін речовин також відчуває себе добре. Можливо, пробуджується зовсім нове почуття до тіла, а разом з ним і бажання схуднути?
Сауна не надто впливає на калорійний баланс: робота серця майже не збільшується. Потовиділення споживає калорії, але тепло також приносить енергію в організм. Втрата ваги після сауни, яку можна визначити за допомогою ваг, - це виключно втрата рідини: коли ви відвідуєте сауну, ви зазвичай втрачаєте від 400 до 1000 грамів рідини. Всупереч поширеній думці, це не просто чиста вода. Піт Містить один відсоток розчинених твердих компонентів, переважно кухонну сіль, сліди жирних кислот, аміак, сечову кислоту та молочну кислоту.
Людям, що страждають від надмірної ваги, обов’язково слід перевірити сімейного лікаря, чи є у них високий кров’яний тиск чи високий рівень цукру в крові, оскільки і ті, і інші частіше страждають від надмірної ваги. Приблизно кожна друга людина, яка страждає на гіпертонію, ходить із тикаючою бомбою для серця, нічого про це не знаючи (це означає: у кожної другої людини, яка страждає на гіпертонію, цей фактор ризику серцевих нападів не виявляється).
Сауна добре працює під високим тиском, але слід уникати занурення у ванну. Люди з надмірною вагою іноді також мають більш нестабільний кровообіг, саме тому в цьому випадку доцільніше застосовувати більш м’яку пітну ванну, таку як тепле повітря, трави або ванна для життєдіяльності. Наприклад, ви можете випробувати всі ці форми купання у своєму тепідаріумі Роджера.
Люди з надмірною вагою повинні знати, що їх температура в основному підвищується повільніше, щоб вони могли переносити довшу теплу фазу. Але подальша компенсація за рахунок охолодження також займає більше часу. Тут особливо рекомендується ванна для ніг.