Сауна - я не потію
Меллі
Вчора я був у сауні вдруге у своєму житті і намагаюся робити все "за правилами" або інструкціями. Це також весело, і я відчуваю SAUWOHL під час і після нього.
. Я повільно дратуюсь. Бог і світ пітніють, і зазвичай всі виходять змоченими пітом через 15 хвилин. НЕ Я!
Гаряча гімалайська сауна при 90 ° C змочує мою грудну корзину, шию і, можливо, вдих у пахви. Мій GöGa виходить так, ніби він ДУШУВ
Вінцем для нас вчора стало відвідування фінської сауни при температурі 100 ° С. Після двох настоїв (дуже ГАРЯЧИХ, я майже задихнувся) ми вийшли на свіже повітря, де обтерлись медом (чисті вітаміни для шкіри). Мені було дуже важко, бо було важко розподілити липкий мед на мою досить суху шкіру, тоді як на задній частині мого GöGas було так само слизько, як і МАСТИВО. бо два вливання змусили його сильно потіти.
Протерши мед, я пішов на 3-ю інфузію і лише тоді (і ТІЛЬКИ там) ще трохи пітнів.
Я зараз надзвичайно здоровий чи вкрай хворий? Чому ти мені нічого не даєш. Інакше часто кажуть, що товсті люди швидше потіють.
бітфліп
Раніше я відчував те саме, але при звичайних саунах піт з часом з’являвся, спочатку лише трохи, але з часом його ставало все більше і більше. Просто продовжуйте робити це деякий час, можливо, ваше тіло реагуватиме на потовиділення лише через кілька разів, але коли воно почнеться.
Емілі
Козячі сиськи
Гість
Колишній оператор сауни
Раніше у мене була міська сауна в нашому місті з колишнім чоловіком. Є багато способів, як ви не можете потіти.
1. Як початківець, ви не потієте відразу, це може зайняти багато часу
що трапляється
2. Пити насправді абсолютно важливо, не намагайтеся просто спробувати за 2 дні до цього
Відвідуючи сауну, пити багато, але кожен день.
3. Якщо ти почуваєшся добре, навіть якщо ти не пітнієш, це нормально. також
продовжуйте ходити в сауну.
4. Будь ласка, також пийте достатньо води між саунами
не намагається використовувати сауну як засіб для схуднення.
Гість
Спочатку у мене також була проблема, що я просто не міг попотіти в сауні. З часом я з’ясував, що це пов’язано з високою температурою та низькою вологістю.
Ось чому я завжди спочатку відвідую парову лазню або сауну з нижчою температурою та підвищеною вологістю. Там мої пори чудово розкриваються, і я дуже добре потію. Після цього я можу впевнено піти в теплу сауну і там теж добре потіти! Можливо, це теж допоможе вам!
Але це також правда, що чим частіше ви їдете, тим краще ви потієте!
Меллі
Дякую за численні відповіді. У будь-якому випадку мене зараз дуже заспокоює, бо я справді думав, що зі мною щось не так.
Ми справді новачки в сауні, але мій GöGa був там лише вдруге, і він спітніє так, ніби у нього за спиною 90 хвилин силового футболу .
Це може бути і через вживання алкоголю, тому що моя щоденна квота - це дійсно 3 - 4 літри чаю та води, і я думаю, цього повинно бути достатньо.
І ми обидва провели перший сеанс сауни в сінній сауні, яка не така гаряча при 70 градусах і, перш за все, волога і тепла. З цим першим курсом я завжди трохи потію.
Це справді пов’язано з моїм статусом початківця та тим, що я звикаю до цього гірше, ніж моя GöGa. Головне, що я не "хворий", коли менше пітнію, бо мені це дуже комфортно і згодом у будь-якому випадку.
P.S: Що стосується саун як "методу схуднення": нісенітниця. Але багато інших речей працюють набагато краще, щоб розслабитися і розслабитися.
Гість1000
Хм Я також хотів би піти в сауну, але боюся, що мій кровообіг не зможе з цим впоратися. Я досить чутливий. Що ви всі маєте на увазі? Я перебільшую чи мені слід заздалегідь звернутися до лікаря?.
Меллі
Що ви маєте на увазі під чуйним? Що стосується тиражу, то можу сказати лише, що сауни "зроблено правильно", тобто з розумним охолодженням та етапами відновлення, ДУЖЕ добре для циркуляції.
А коли йдеться про тепло, я можу сказати вам, що воно "інше". Я можу напр. Б. не ходіть у ванну, коли мій чоловік купається. Він робить ULTRA гарячий, і кожен раз, коли я отримую удар.
Тому я почав із «низької» сауни і вибрав 70-ті. (Мені хотілося ще менше, але "кольорова сауна" при 45 ^ C була НАДПОВНЕНА.) І впоралася з цим добре.
Загальна перевірка стану здоров’я з доктором ніколи не помиляється.
Гість
Ви лежите в сауні чи сидите вертикально? Коли я сиджу вертикально, мої ноги часто залишаються холодними в сауні, і весь контур не встигає так добре. Якщо я лягаю, у мене абсолютно більше з цим проблем немає, і ти можеш набагато краще розслабитися. Перед тим, як встати, слід посидіти вертикально 1-2 хвилини, щоб циркуляція знову звикла до вертикальної пози. Обов’язковою умовою всього цього є, звичайно, напівпорожня сауна