Сеанси сауни - Esberitox
Чергуючи гаряче і холодне, тіло вчиться краще справлятися зі стрибками температури, коли спекотно судини розширюються, а холодно стискаються. Крім того, регулярне відвідування сауни підтримує серцево-судинну систему у формі та зміцнює імунітет.
Засіб від потовиділення тренує імунну систему та забезпечує розслаблення. Щоб підтримувати постійну температуру тіла, організм працював на повній швидкості. Серце перекачує кров у розширені судини, і для охолодження ми починаємо потіти. З іншого боку, коли ви приймаєте холодний душ, судини скорочуються, і кров все частіше надходить у тіло, щоб тіло залишалося теплим. Ті, хто регулярно відвідує сауну, стимулюють кровообіг в дихальних шляхах і стимулюють вироблення певних антитіл. Таким чином, імунна система може ефективніше захищати організм від інфекцій. Додатковий плюс: холодний душ після кожного сеансу сауни зміцнює серцево-судинну систему, а також підтягує сполучну тканину.
Небезпека: Якщо вас уже застудив холод, сауна - це табу. В іншому випадку спека і наступний холодний душ послаблюють імунітет і сильно навантажують організм.