Секрет довголіття, прихований у свідомості. Постановка цілей продовжує життя на 2

Люди похилого віку, які відчувають свою мету в житті і ставлять певні цілі, живуть в середньому на два роки довше, стверджують автори дослідження, нещодавно опублікованого в The Lancet.

постановка

Секрет довголіття, прихований у свідомості: Постановка цілей продовжує життя на 2 роки (Зображення: Shutterstock)

Переваги збалансованого довголіття способу життя, здорового харчування та регулярних фізичних вправ вже відомі дослідникам, інформує dailymail.co.uk.

Але британські дослідники кажуть, що секрет довголіття може лежати всередині розуму, а не в решті тіла.

Нещодавнє дослідження показало, що люди похилого віку, які відчувають, що мають певну мету в житті, живуть в середньому на два роки довше.

ОСТАННІ НОВИНИ

Дослідження: Люди, які вигулюють своїх собак, мають підвищений ризик зараження коронавірусом

Єнс Столтенберг закликає Дональда Трампа не зменшувати кількість американських військових в Афганістані

Борис Джонсон визнає, що перспектива угоди з ЄС після Брекзиту невизначена

PSD, жорстокий напад на Іоанніса після конференції ввечері у вівторок: "Ненависний тиран, який тероризує власних громадян за його нинішні амбіції"

Дослідження було проведено на вибірці 9050 британських громадян із середнім віком 65 років.

Дослідники Лондонського університетського коледжу у співпраці з американськими дослідниками з Принстонського університету та Університету Стоні Брук розглянули "фактори, що рухають щастям" - почуття контролю, мету життя та відчуття корисності.

Під час цього дослідження, проведеного протягом восьми з половиною років, загинуло лише 9% людей у ​​категорії добровольців з найвищими балами за згаданими факторами, порівняно з відсотком 29%, зареєстрованим у категорії людей, які отримали нижчі бали.

Врахувавши інші фактори, такі як куріння та наявні захворювання, добровольці з найвищими показниками мали на 30% нижчий ризик смерті під час дослідження. В середньому вони жили на два роки довше, ніж решта учасників.

Британський уряд розпочав у 2010 р. Національну програму моніторингу стану щастя серед людей похилого віку, яка вимірює рівень задоволеності та якість життя по всій країні.