Секрет її вічної краси Голлівудська зірка (45) розкриває божевільну програму краси
Кейт Бекінсейл не показує свій вік.
картинка альянс/dpa
Лондон -
Щоб бути вічною красивою - потрібна важка робота. А у випадку з Кейт Бекінсейл, очевидно, воно того варте. Актриса доводить, що вік - у її випадку це насправді 45 - це лише цифра
Британка тренує себе молодою. Зрештою, їй доводиться не відставати від своїх молодих коханих - вона просто розлучилася з 25-річним Пітом Девідсоном. Вона дозволяє своєму зірковому особистому тренеру Гуннару Петерсону водити її шість разів на тиждень. Починається з дієти.
Кейт Бекінсейл: Нічого солодкого, жодного алкоголю
Мати 20-річної доньки Лілі (батьком є її колишній чоловік Майкл Шин) живе дуже здорово. Вона сказала фітнес-журналу "Shape": "Я не люблю солодощі і не вживаю алкоголь. Я майже не їжу з ним жодних продуктів тваринного походження
Натомість вона підтримує себе у формі за допомогою таких вправ - які вона також любить публікувати в прямому ефірі в Instagram: Вона використовує східця, щоб працювати над своєю витривалістю та сідницями. Вона тренує верхню частину тіла на 150-кілограмовій шині. Також таким чином тренуються плечі, плечі, ноги і тулуб.
Щоб тренувати ноги, Петерсон має свого клієнта штовхає гирі. Бекінсейлз використовує його для тренування м’язів ніг і сідниць. За допомогою вправ на розтяжку та йогу Кейт підтримує м’язи та суглоби еластичними та втрачає ще більше калорій.
Вона також займається гімнастикою: Бекінсейл, виконуючи вправи на підлогу для двох, тренує м’язи живота, м’язи спини та стегон.