Секрет найпростішого механізму детоксикації
Шлунок - це м’яз. Він рухається, щоб підштовхнути миску з їжею до тонкої кишки. У свою чергу, воно теж рухається. За ним слідує товста кишка, ще один м’яз у постійній суєті.
Іон Даніель, завідувач хірургічного відділення: "Тіло все ще схоже на машину, а травний тракт - це той, який поглинає сировину з навколишнього середовища, перетворює її, переробляє і відновлює енергію в організмі".
Шлунок - це м’яз. Він рухається і штовхає миску з їжею у напрямку до тонкої кишки. І воно рухається. За нею слідує товста кишка, інший м’яз, який постійно метушиться.
Ходьба - принаймні 30 хвилин на день - сприяє симпатичному руху шлунково-кишкового тракту загалом і товстої кишки зокрема. Тому фізичні вправи призводять до більшої рухливості м’язів травного тракту. Це механічний фактор, який, наприклад, усуває запор і тим самим детоксикує організм.
Іон Даніель, завідувач хірургічного відділення: «Наш кишечник працює краще, якщо ми рухаємось. У чоловіка, який залишається нерухомим у кріслі 8-10 годин. це впливає на кишечник ".
Читайте також
Ще однією деталлю, яка поважає функціональність травної системи, є споживання натуральної, цільної, твердої їжі. Скибочка м’яса корисна, якщо для цього потрібні зуби, сира морква корисна тим, що ви докладаєте зусиль, включаючи м’язи, щоб їх пережовувати.
Якщо ви жуєте тверду їжу, імпульси від мозку надходять до жовчного міхура, і він готовий до дії. Насправді готовий весь травний тракт.
Крістіна Баланеску: «Продукти надходять із шлунку, вони зустрічаються з цим жовчним соком, який нейтралізує та забезпечує проникнення нейтральної їжі, а не кислоти. Якщо це кислота, вона руйнує кишечник, і ми отримуємо виразку дванадцятипалої кишки ".
Жовчні соки не виділяються нормально, якщо ви їсте пастоподібну їжу. Сюди ми включаємо ковбаси. Мало хто з нас усвідомлює, що перероблена їжа в супермаркеті насправді є пастою. Що тут не поважає фізіології травлення.