Секрети Адель щодо схуднення розкрив її тренер Жан-Марк Морандіні

Адель сильно схудла і демонструє стрункіше тіло після виходу свого опусу під назвою 25. В інтерв’ю за 60 хвилин вона повернулася до думок, які, можливо, чула або читала про свою вагу. За кілька років перекладач Hello дійсно схуд на багато кілограмів: "Мені завжди задавали питання про моє тіло, мою вагу, мій зріст, мій стиль і т. Д. І я це дуже добре розумію. Мені це достатньо прикро, що ми не задаємо однакових питань чоловіків ".

адель

На сайті dailylife.com, 22 листопада, вона пояснила, що дотримувалась суворої дієти в результаті крововиливу в голосові зв’язки, пояснюючи значну втрату ваги: ​​відсутність кави, сигарет, алкоголю, занадто гостре або кисле їжа, і зараз вона віддає перевагу смузі та спорту. "Це справді боляче, вона довірилася. Але я не думаю, що ми сприймаємо його голос серйозно, поки у нас не сталася аварія. Я завжди боюся його пошкодити. Мій голос. Я натискаю на себе, щоб бути в доброму форму ". Тому зірка поєднує спорт із гігієною харчування.

З тих пір зірка платить за тренера, який колишній австралійський триатлоніст. Він тренує його на кабельних машинах, які змушують працювати все його тіло. "Це один із найшвидших та найефективніших способів досягти результату", - сказав Піт Герасімо про те, як він працює. Він також тренує її на вагах, схемах, програмі під назвою Modified Strongman Workout, яка їй подобається, та високій напрузі під назвою Tabata, яку вона ненавидить. "Він працює на велику групу м'язів і дуже ефективно підсилює ваш метаболізм і швидко спалює жир", - пояснив він.

Тож Адель також обережно ставиться до того, що вона їсть, і їжу їй доставляють. В недавньому інтерв'ю вона сказала, що "щодня випивала по десять чашок гарячих напоїв з двома цукрами. Потім вона зберігала до 20 цукрів на день на додаток до їжі".

Дженніфер Ірвін, власниця Pure Package, доставляє йому свої дієтичні страви. "У неї справді чиста дієта, з великою кількістю фруктів і овочів, а також нежирним білком і вуглеводами". Адель також кинула палити і зменшила споживання алкоголю. Все це в сукупності пояснює втрату ваги Адель, яка, однак, не хоче досягти "нульового розміру", як вона раніше пояснювала.