Секрети оздоровлення від буддійських монастирів - Спорт - FAZ
Де ключ до довгого, здорового та задоволеного життя, в чому секрет життєвої сили та щастя? Чому люди взагалі хворіють і часто не знаходять бажаного ліки, хоча відчайдушно його шукають? Основні питання, з якими стикаються буддистські ченці у всьому світі.
Нашому багатому західному суспільству не вистачає ні води, ні їжі, ні гігієни, ні соціальних приміщень. Проте багато людей не заповнені здоров'ям, життєвою енергією та щастям. Тут з’являється буддистська медицина, яка охоплює людину в цілому.
Тіло, розум і душа в гармонії
Вона впізнає його в його вчинках і встановлює гасло Будди на початку кожного успішного лікування: «Спочатку стань кращою людиною, а потім здоров’ям». Оскільки зцілення будь-якої хвороби може відбуватися лише тоді, коли тіло, розум і душа знаходяться в гармонії. Метою буддистської медицини, яка сягає своїм корінням у вчення Будди, є досконале здоров'я тіла та духу, а також життєва сила до старості.
Тому багато монастирів розробляють власну фітнес-програму, яка призначена для профілактики хвороб за допомогою цілеспрямованих фізичних та дихальних вправ. Просвітлений, як ще називають Будду, визнав у своїх пошуках порятунку, що шлях від хвороби та страждань ніколи не проходить повз себе. Кожен відповідає за своє добро.
Середній шлях - зразковий спосіб життя
Це означає спосіб життя, який обходиться без крайнощів. П’ять основних заповідей для повсякденного життя Будди Шак’ямуні: не вбивай, не кради, не бреши, не розбещуй сексу та не сп’яній.
Основою цих правил життя є абсолютна рівність усіх речей. Як і людину, усіх інших істот на планеті слід поважати. Такі соціальні відмінності, як ієрархія індійської кастової системи, слід відкинути.
Медитація - секрет внутрішнього спокою
Медитація, ритуали та церемонії визначають рамки життя ченця, при цьому медитація є найважливішою. Починається воно з простих вправ на концентрацію уваги та закінчується найскладнішими техніками тантри, які до сьогодні їхні вчителі передають усно лише вибраним ченцям. Навчання мистецтву медитації - це перший крок до духовного усвідомлення.
Психічний спокій, чесність, смиренність, смиренність і безкорисливість - перенесення цих якостей у повсякденне життя є наступним духовним рівнем. Медитація використовується у всіх релігіях, щоб спрямувати увагу від зовнішніх речей на внутрішній простір, знайти вхід у власну душу та відірватися від матеріального.
Навчання Будди практичному харчуванню
Повний аскетизм не був проголошеною метою Будди, він рекомендував їсти помірковано. Він зрозумів, що здоровому розуму також потрібне міцне тіло, щоб функціонувати. Він тісно пов’язував харчування, медицину та здоров’я. На сьогоднішній день у монастирях досі є п’ять основних засобів: свіже масло, олія, мед, сироп та топлене масло (знежирене, підігріте масло, виготовлене з козячого, коров’ячого або буйволиного молока).
Він також рекомендував рисовий пудинг та три цілющі супи як особливо корисні: густий рисовий суп на м’ясному або овочевому бульйоні допомагає проти діареї та позбавляє від спраги. Якщо організм слабкий, міцний м’ясний бульйон або суп із смажених ячмінних зерен плюс м’ясний бульйон. М'ясо в буддистських монастирях не їдять, за винятком лікувальних цілей.
Затребувані консультанти: буддистські медичні працівники
Тибетська медицина визнана у всьому світі і зарекомендувала себе при хронічних захворюваннях достатку (гепатит, алергія, виразка чи психічні розлади) молитвами, покладанням рук, дихальними вправами та масажем. Люди з усього світу звертаються за порадою до лікаря Далай-лами Тензіна Чоедрака, а актор Річард Гір також регулярно відвідує його.
Не хвилюйтеся, вам не слід змінювати все своє життя одразу після прочитання цієї статті, але напевно знайдеться трохи подумати.
Порада книги: "Цілющі таємниці від буддистських монастирів" Сітхи Вердін, Мосаїк Верлаг Мюнхен.