Секрети схуднення KALEY CUOCO - Блог à Частина
10.02.2007
Секрети схуднення KALEY CUOCO
Ви думаєте, що відчуваєте дискомфорт у своєму тілі; Уявіть, якби це щотижня спостерігали 25 мільйонів людей. Ось скільки американців дотримуються теорії Великого вибуху, і Кейлі Куоко, Частина Розуму, 31 рік, яка виконує роль Пенні Хофстадтер, голосом причини для шоу. Грати амбіційну актрису та фармацевта - не кажучи вже про любовний інтерес Леонарда - означає, що їй потрібно підтримувати фізичну форму і бути в тонусі, тож їжте себе, не те! Завершуючи її найкращі поради щодо збереження стрункості. Ось як показує зірка номер 1 на телепередачах №1. І щоб виявити безжертовні способи розтоплення жиру, не пропустіть ці дивовижні 30 дієтичних порад без дієти.
Вона дала SODA
Першим кроком Куоко до схуднення було очищення холодильника. "Наш холодильник і комора повністю змінилися, тому що ми більше не їмо лайна", - сказала вона Шейпу. «Більше соди, чіпсів, каш; у нас були коробки з продуктами, які їв би лише 4-річний вік». Гарний дзвінок: навіть дієтична газована вода може зробити вас товстим. Дізнайтеся, як 70 найпопулярніших газованих напоїв - за рейтингом токсичності, у нашому Основному звіті.
"Заняття йогою п'ять разів на тиждень перетворило моє тіло", - сказала вона Шейпу. “Я люблю бути в тонусі і мати м’язи; Це так сексуально і чудово. І я на 100 відсотків завдячую йозі. Я йду до місця, яке називається CorePower Yoga. Одного ранку я пройду клас Hot Power Fusion, який є дивовижним спалювачем калорій. Або я збираюся пройти заняття зі скульптури йоги, де під час рухів йоги ми використовуємо трикілограмові гирі. Заняття ліпленням включають 20 секунд альпінізму або стрибки між позами, тому я теж отримую кардіотренування.
. НАВІТЬ коли він НЕ ХОЧЕ
"Іноді я хочу встати вранці і зробити це?" Вона розповіла Жіночому здоров’ю про свій тренувальний режим. "Ні. Але коли я виходжу, я відчуваю, як мільйон доларів".
Є ДНІ ЧИТАННЯ
"У мене повинен бути обманний день. Я знаю, коли у мене буде цілий тиждень, що настане в неділю, я буду лежати біля басейну, випити і з'їсти піцу", - сказала вона Шейпу. Я прокидаюся в понеділок вранці, і я готовий розпочати тиждень знову. У мене буде постійний поганий настрій, якщо в кінці тунелю не буде світла ». Ще один фаворит: сир, що входить і виходить на гриль.
"Все, що я їла, так довго було як мигдаль. Я була така голодна", - сказала вона в шоу "Вечірнє шоу" з Джиммі Фаллоном. "Яєчні білки, мигдаль, повітря".
Її найняли на все життя
"Це не схоже на багато, але я втратила шість фунтів за останні три місяці", - сказала вона Шейпу. Це джинси плюс розміру, і всі ми знаємо, наскільки це чудово! Я такий тип дівчат, котрим завжди доводилося купувати джинси трьох розмірів, бо я ніколи не знаю, що робитиме моє тіло з дня на день. Все зсередини мене повністю змінило. І тепер, коли я дивлюсь у дзеркало і бачу позитивні зміни, я не хочу повертатися до того, що робив. "
ВОНА РОЗУМНА
"Коли я прокидаюся, щоранку щоранку отримую трохи арахісового масла", - сказала вона Жіночому здоров'ю. Вона також любить лосось та овочі, але "Більше м'яса, я така", - сказала вона журналу.
ЦЕ РЕАЛІСТИЧНО
"Підсумок, знаєте, мені вже не 21", - сказала вона Жіночому здоров'ю. "Це було так просто, мені не потрібно було робити так багато. Зараз це частина мого робочого дня, це частина мого дня, просто їжа - це частина мого дня". А щоб вибухнути ще швидше, не пропустіть ці 55 основних способів посилити ваш метаболізм.