Секрети силуетів старих примадонн - Струнких або Товстих
У епоху швидкості зірці дуже легко виглядати бездоганно, навіть коли вона не в найкращій формі і вмілою обробкою фотографій може бути швидко обрамлена в сучасні моделі. Дійсно, більшість примадон все ще докладають надлюдських зусиль, щоб завжди блищати на глянцевих обкладинках, але більше 40, 50 років тому у зірок моменту не було під рукою стільки "інструментів". Давайте разом розкриємо їх секрети!
Одрі Хепберн
Коли ви думаєте про елегантність у повному розумінні цього слова, неможливо не пов’язати її з Одрі Хепберн. Її ідеально пряма постава, витончена привабливість та простий, вишуканий стиль створили знаковий образ. На додаток до елегантності, пряма спина приносить багато користі для здоров’я - від боротьби з проблемами травлення до полегшення болю в спині та шиї.
Згідно зі статтею, опублікованою в журналі Shape, Одрі не захоплювалася напруженими фізичними вправами. Натомість вона любила гуляти і завжди встигала включати до своєї програми щоденні прогулянки. Щоб зберегти свою андрогінну фігуру, зазначають журналісти dailymail.co.uk, міс Хепберн харчувалася простим харчуванням, яке складалося здебільшого з фруктів, овочів і, зрідка, макаронних виробів або квадратиків чорного шоколаду. Також вона, здається, любить післяобідній сон, який допомагає підтримувати фізичну форму.
Грета Гарбо
На відміну від Одрі Хепберн, Грета Гарбо мала програму спартанської допомоги. Вона дуже цінувала свою фігуру і завжди хотіла бути в найкращій формі, навіть коли роки залишили слід на її обличчі. Це було не завжди так, але манію схуднення спровокував кастинг, в якому вона брала участь у ролі в "Гості Берлінг", коли їй сказали, що вона занадто товста. Потім він схуд на 10 кілограмів, отримав роль і придбав дуже суворий спосіб життя.
Грета Гарбо вже давно вегетаріанка, щодня робить тривалі прогулянки та їсть здорову їжу. Улюблене меню відомої актриси на обід складалося з чашки курячого супу, домашнього сиру, половини авокадо з оцтом, зеленню та олією, скибочки ананаса та скибочки підсмаженого чорного хліба. Їжте потроху всього. У дні слави його улюбленими стравами були шампанське та ікра, але в довгостроковій перспективі він їв легко та здорово на сніданок та вечерю.
Ще однією улюбленою їжею Грети Гарбо був рецепт, рекомендований відомим на той час дієтологом Гейелордом Хаузером: бургери з дикого рису та подрібнені фундук, змішані з яйцем, обсмажені на соєвій олії.
Марлен Дітріх
Спочатку сладострасна фігура Марлен Дітріх піддавалася суворим голлівудським зразкам, тому їй довелося прийняти голодну дієту і дуже швидко схуднути. Люди в студії в публічній заяві сказали йому схуднути та дотримуватися дієти. Суворий дієтичний план, якого він врешті-решт дотримувався, складався з модної на той час дієти, подібної до тієї, що мала Грета Гарбо: курячий суп, сир та тости.
Він також підтримував свою нещодавно придбану фігуру за допомогою фізичних вправ. За короткий час вона прославилася своєю бездоганною фігурою, але нам цікаво, які наслідки мала ця екстремальна дієта для її організму. Здається, що навіть у її випадку слава вимагала жертв, важко уявити для простих людей!
Мерилін Монро
Жіноча фігура Мерилін Монро була далеко не ниткоподібною, але вона підтримувала фізичну форму завдяки власному методу та дієті, яка з часом збереглася. Згідно з біографіями актриси, Мерилін любила робити власні покупки та готувати їжу здоровою їжею у власному домі.
Ось як виглядає щоденне меню Мерилін Монро, за словами автора Ларен Стовер:
8 годин: Апельсиновий сік або сливовий компот
2 скибочки тостів з маслом
Чашка молока або какао-молока
10 годин: Чашка молока та печиво
13 годин: запечена або пюре з картоплі/спагетті з помідорами або вершковим маслом (без сиру)/півсклянки локшини
Варене яйце/2 столові ложки сиру
Мармелад або стиглий фрукт
15:30 годин: Чашка молока та печиво
18:30: Нежирна яловичина/курка/баранина/риба/куряча печінка відварна або смажена на грилі
Картопля (приготовлена в будь-якому випадку, але не смажена)
Півсклянки помідорів, буряка, моркви, шпинату, гороху або квасолі
Десерт: молочно-яєчний крем/тапіока або рисовий пудинг/запечене яблуко