Секс після пологів відповідає на поширені запитання
Радість немовляти, але затишшя в ліжку? Багатьом новоспеченим матерям важко знову займатися сексом після пологів - і насолоджуватися ним теж. Мені буде боляче? Чи все буде по-іншому? Партнеру все ще подобається моє тіло? Ми шукали відповіді на найпоширеніші запитання. До того ж: Сім підказок щодо більшої пожадливості та пристрасті в ліжку батьків.
Велика щіпка пожадливості та пристрасті: перший секс після пологів важкий для багатьох жінок. Фото: worldofvector, iStock, Getty Images Plus
Ви майже не спите, з грудей капає молоко, і у вас відчуття, що вас постійно оточують неприємно пахнуть памперси. Ні, правильний настрій для похоті та спільного проведення часу виглядає по-різному, і ви, мабуть, теж не відчуваєте себе сексуально. Однак у певний момент бажання до сексу повертається. У деяких жінок це відбувається через кілька тижнів, у деяких - кілька місяців.
Однак більшість жінок задають багато питань перед пологами: чи буде секс почуватися інакше після пологів? Хіба зараз моя піхва не надто велика? Він все ще вважає моє тіло стимулюючим? Ми шукаємо відповіді для вас.
Ви хочете перейти безпосередньо до порад, щоб отримати більше задоволення в ліжку батьків? Це таким чином.
Дайте собі час і стосунки
Більшість питань та проблем цього типу можна розвінчати. Звичайно, ви пережили фізичні зміни. Так, вагіна надзвичайно розширена при народженні. Адже ціла дитина пройшла. Але відразу після пологів вона знову починає скорочуватися. До речі, регулярні тренування тазового дна можуть допомогти вам почувати себе так само сильно під час сексу, як і раніше - або, можливо, навіть відчувати більш інтенсивні оргазми.
Якщо ви дасте своєму тілу достатньо часу, щоб відновитись після пологів, то проникнення не зашкодить і під час сексу. Вже приблизно через тиждень після народження зовнішні статеві органи виглядають по суті такими ж, як і раніше. Поки матка віддаляється, може бути трохи незручно, якщо пеніс тисне на неї під час проникнення. Однак через шість тижнів після пологів це закінчено. Якщо ви заздалегідь знову статево активні, ви можете вибрати положення, при якому пеніс не проникає так далеко.
Якщо біль зберігається, почекайте довше
Якщо у вас був шов на промежині або розрив промежини, він заживе найпізніше протягом шести тижнів. Якщо пізніше болить під час сексу, вам слід поговорити про це зі своїм гінекологом. Іноді шов може викликати постійний дискомфорт і біль під час статевого акту.
Ви можете помітити, що ваша вагіна сухіша. Це пов’язано з рівнем естрогену під час годування груддю. Тепер вам потрібно ще трохи терпіння. Якщо проблема серйозніша, ви також можете використовувати мастило під час статевого акту.
Коли ви вперше вступаєте в секс після пологів, це повністю залежить від вас. З чисто медичної точки зору ніщо не говорить проти, якщо ви все ще маєте щотижневий потік. Хоча раніше радою було чекати, поки тижневий потік стихне, сьогодні ми знаємо, що він не заразний. Інше питання, чи ви природним чином відчуєте сексуальне задоволення протягом перших кількох тижнів?.
Порада для читання!
Повсякденне життя з дитиною: просто не чиніть жодного тиску
Багато жінок спочатку повинні прийняти свою нову подвійну роль, це стосується і батьків. Разом з батьками важко звикнути до нової ситуації. Дитина просто висіла на ваших грудях, і тепер ви повинні бути спокусливим коханцем? Для багатьох це суперечність у термінах, і вони конфліктують.
Звичайно, любовне життя з дитиною змінюється. Особливо подружжя з дітьми помічають, що їм все одно доведеться змінити кілька речей і знайти нові способи життя. Це стосується і стосунків, і особливо фізичної любові та близькості. Тому не дивно, що дуже часто чоловік вперше знову готовий до сексу. Однак не дозволяйте собі поспішати. Зрештою, ваше тіло зазнало серйозних змін із вагітністю та пологами. Ось чому жінці слід давати добро на секс після пологів.
Можливо, це допоможе вам обом спочатку обнятися і по-іншому бути фізично близькими. У будь-якому випадку, слід відкрито говорити одне одному про свої почуття. І в якийсь момент секс знову стане частиною приємнішої сторони вашого повсякденного життя, як і до того, як ви завагітніли.
7 порад для більшої пожадливості та пристрасті
1 Не перевантажуйте себе
Ваш партнер хоче негайно розпочати роботу, але ваше тіло потребує відпочинку після пологів, щоб відновитись. Зрозуміло, що слід почекати, поки з лікарем все стане добре. Зазвичай це займає близько шести тижнів. Це також нормально, якщо ви все ще відчуваєте млявість навіть після шести тижнів. Поговоріть зі своїм партнером відверто і чесно про це, щоб ви могли придумати рішення, яке працює для вас обох як нових батьків та пари.
2 Не хвилюйся
Фізичні зміни після пологів також можуть змусити впевнену в собі жінку замислитися над собою. Для власного щастя та партнерства спробуйте ненадовго вимкнути ці думки. Ви покращуєте своє сексуальне життя, відпускаючи і не хвилюючись зайво.
Прийміть душ, придбайте собі сексуальний бюстгальтер для годування (так, він є!) І розслабтеся. Абсолютно природно, що ваше тіло зазнає змін під час вагітності та пологів.
3 Використовуйте багато-багато мастила
Навіть якщо мастило ніколи не було частиною вашого сексуального життя, воно тепер стане вашим найкращим другом. Причина: Грудне вигодовування призводить до гормональних змін, які можуть призвести до сухості піхви. Тож захопіть свій новий чарівний препарат. Найкраща порада: якщо ви використовуєте механічну контрацепцію, вам обов’язково слід перейти на мастила на водній основі, оскільки в іншому випадку латексні презервативи можуть порватися з мастилами на масляній основі. Мастила на силіконовій основі залишаються вологими довше, ніж варіанти на водній основі. Вибір мастила також залежить від раніше обраного методу контрацепції.
4 Продовжуйте крок за кроком
Візьміть це повільно. Навіть якщо у вас є енергія лише для стимулювання вашого партнера, зробіть це. Спробуйте обійматися нагою, приймати ванну або душ разом. Все краще, ніж ніщо. Ви ніколи не знаєте, що все-таки може привести вас до настрою. Зверніть увагу на власні сексуальні потреби і шукайте відкритої розмови зі своїм партнером.
5 Зроби це самостійно
Почекай хвилинку Чи не слід зосередитись тут на партнері? По правді кажучи, мастурбація - це ключ до повернення вашого інтимного життя. Майже рік ваше тіло було не просто вашим, і пора знову відновити з ним стосунки. Багато жінок знову відчувають сексуальне бажання після того, як вони знову ознайомилися зі своїм тілом.
6 Перестаньте думати про секс
Це звучить контрпродуктивно, але думка про те, що відтепер статеве життя вже не те, що було, може віддалити молодих батьків одне від одного і призведе лише до розчарувань - так що не робіть цього.
Зосередьтеся на інших аспектах ваших стосунків. Запам’ятайте красиві моменти на двох. Обговоріть теми, не пов’язані з вашою дитиною. Це нагадує вам про любов, яка була там ще до планування сім’ї.
7 Запобігання
Ні, на жаль, грудне вигодовування не є безпечним контрацептивом. Ніщо не знищить повільно пробуджується бажання так само, як чергова незапланована вагітність. Якщо ви хочете використовувати гормональну контрацепцію, підійдуть так звані таблетки без естрогену. Якщо ви не хочете використовувати гормональну контрацепцію з інших причин, ви все одно можете розглянути презервативи. Найкраще звернутися за порадою до свого гінеколога і обов’язково згадати, що ви в даний час годуєте грудьми.