Секс та спорт сальто перед змаганнями
У 2010 році Роналду вважав, що це ключ до успіху, "за умови, що ви пасивні і насолоджуєтесь моментом". Мігель Еррера, нинішній тренер збірної Мексики, навпаки настійно закликає своїх гравців утриматися, "що ніколи нікого не вбивало". Виготовлення ременя знижує продуктивність спортсмена-чоловіка чи, навпаки, покращує? ?
Редакція Allodocteurs.fr
Написано 13 червня 2014 р., Оновлено 24 червня 2014 р
"Давайте наберемо спортсменів для наукового експерименту: половині кандидатів доведеться займатися любов'ю, іншим - пояс". Чи було залучено учасників кількох досліджень, пов’язаних із тернистою проблемою зв’язку між сексуальністю та спортивними показниками, за допомогою такого оголошення? ?
Щоб повірити деяким старим дослідженням, морських свинок іноді залишають у темряві щодо тонкощів експериментів, щоб занадто не впливати на результати.
Якщо наукової роботи над цим питанням мало і проводиться над невеликою кількістю добровольців, всі вони сходяться в одному: факт занять коханням напередодні змагань жодним чином не зменшує енергію, яку використовує спортсмен у випробуванні.
Треба сказати, що "спорт у кімнаті" - це не велика стаття витрат калорій: близько 3,5 ккал на хвилину фізичних вправ! Лише втричі більше, ніж коли ми сидимо склавши руки.
Не впливає на продуктивність
"Сексуальна активність не має негативного впливу ні на максимальну енергію, яку розкладають спортсмени, ні на їх розумову концентрацію", підкреслюють автори невеликого дослідження, проведеного у 2000 році швейцарською командою на п'ятнадцяти добровольцях. "Однак вимірювання частоти серцевих скорочень через п'ять хвилин після фізичних вправ після тестування свідчить про те, що здатність спортсменів відновлюватися може бути порушена, якщо вони займаються сексом за дві години до змагань".
Кілька років тому дослідники Мінесоти, які записали одинадцять щасливих учасників, прийшли до подібних висновків: "результати тестів показують, що дихальна сила, оксиметрія ... нічим не відрізняються [незалежно від того, чи були учасники прекрасної статі раніше." На їх думку, з огляду на ці дані, "видається виправданим відкинути думку про те, що статевий акт знижує максимальний рівень спортивних результатів".
Майте вільний дух
У 2000 році в редакційній статті "Клінічного журналу спортивної медицини" двоє канадських лікарів згадували слова тренера з бейсболу Кейсі Стенгеля: "Це не секс, який ставить хлопців на коліна, він ночує в ній. Фліртуйте, щоб дійти висновку" !
Автори статті заглибилися в цю думку: "Якщо спортсмени занадто стурбовані і неспокійні за ніч до події, то секс може бути відволіканням, способом розслабитися. Якщо вони вже розслаблені або не сильно носяться в тренажерному залі. Річ, що їм, безперечно, потрібно - це добрий нічний сон ".
З їх точки зору, все це питання особистого смаку. і рутина. "Ніч перед важливим змаганням - не той час, щоб кардинально змінити свої звички!"
Коротше кажучи, це бути зручним у вашій шкірі і звільнятися в голові !
"Але важливо взяти до уваги важливий вплив переконань на спортивні показники", - зазначають два лікарі, - "і якщо спортсмен вважає, що заняття сексом призведе до зниження цих показників, є велика ймовірність, що це стане. [Стає правда для нього]! "
Джерела:
- Вплив сексуальної активності на параметри стрес-тесту велоергометра, на рівень плазматичного тестостерону та концентраційну здатність. Дослідження серед спортсменів-чоловіків високого рівня, проведене в лабораторії. J. Szatjzel та співавт. J. Sports Med. Фіз. Фітнес вересень 2000
- Вплив статевого акту на максимальну аеробну силу, пульс кисню та подвійний продукт у чоловіків, що сидять. Т. Бун, С. Гілмор. J Sports Med Phys Fitness. Вересень 1995 р.
- Чи зменшує секс напередодні змагань результативність? С. Макглоун, І. Шрієр. Клінічний журнал спортивної медицини, жовтень 2000 р