Сексуальність, як відроджувати бажання через гру

У бажанні в парі немає нічого лінійного. Як частина рутини, зниження бажання навіть неминуче. Що, якщо для його перезапуску все, що вам потрібно зробити, це трохи повеселитися?

бажання

Опубліковано 27.04.2019 7:00

Мюріель Бакчігалупо, сексолог з Монпельє, зазначає: "Незалежно від їх віку, втрата статевого потягу є першопричиною для консультацій з жінками". Згідно з останнім національним опитуванням Inserm-Ined-ANRS про сексуальність французів у віці від 18 до 69 років, 6,8% жінок проти 1,9% чоловіків заявляють, що вони "часто" страждали від відсутності або недостатнього бажання протягом останніх дванадцяти місяців. У свої 30 років жінки навіть у сім разів частіше скаржаться. Треба сказати, що в цьому віці більшість пар будують своє професійне та сімейне життя. Робота та маленькі діти є джерелом стресу та втоми: погане паливо, що сприяє бажанням!

Коли бажання займатися любов’ю стихає, що можна зробити, щоб «перезапустити машину»? Журнали рясніють порадами та методами ... Але будьте обережні, "чудодійного рецепту не існує", попереджає Софі Кадален, психоаналітик та автор еротичних романів. Ігри можуть допомогти. "Що стосується сексуальності, то це уявлення, обхід, розваги, легкість. Це момент, коли ми можемо вибрати дитяче правило гри: «Ми б сказали, що…», коли ми можемо забути про свої ролі батька, матері, доброго професіонала, доброго друга, щоб щось жити. ”, Пропонує Софі Кадален.

Бажання постійно коливається

“Часто чоловіки та жінки не мають однакових очікувань. Вся наша робота як секс-терапевта полягає в тому, щоб допомогти парам синхронізувати ці очікування. "

Мірей Боньєрбейл, психіатр та секс-терапевт

Кожна пара повинна знайти роль, яку хоче відіграти, і винайти її, як тільки бажання зменшиться. Вам все одно доведеться обговорити це зі своїм партнером і наважитися сказати, що ви хочете (чи ні). Насправді брак спілкування є одним з найлютіших ворогів сексуального потягу. “Часто чоловіки та жінки не мають однакових очікувань. Але ніхто не знає, чого хоче інший. Вся наша робота як секс-терапевта полягає в тому, щоб допомогти парам синхронізувати ці очікування ", - пояснює доктор Мірей Боніербейл, психіатр і президент Аспірантської міждисциплінарної асоціації сексології.

Щоб досягти цього, спочатку слід усвідомити, що бажання постійно коливається, під впливом стимуляторів та інгібіторів. Як шкала, яку контекст нахиляє позитивно чи негативно. "Коли ви хочете відновлювати бажання, вам слід як зменшити інгібітори, так і діяти на стимулятори. Ігри в широкому розумінні - це стимулятори », - детально розповідає Мюріель Бакчігалупо. Все, що підживить еротичну уяву, може допомогти розпалити полум’я: погляд, слова, тексти, еротичні думки, рольова гра ...

Але, знову ж таки, остерігайтеся заборони. Зіткнувшись з модою, особливо тією, якою рухає порнографія чи садо-мазо-еротика, ви повинні знати, як прислухатися до своїх прагнень та бажань, а не вважати себе таким, що був, якщо це не "ваша річ". Не потрібно тиснути на себе і турбуватися, якщо ваш маленький персональний кінотеатр залишається конформістом. "Не у всіх однакова фантазія, ні однакова грайливість. Не посилюйте моментне падіння бажання забороною на гру! Кожен робить те, що може ”, - наполягає Софі Кадален. Можливо, перше, що потрібно зробити, це висловити почуття свого партнера і запитати його, як він почувається? Ваша черга!